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人应常食“五谷杂粮”,才会身体健康,主要原因是“五谷杂粮”( ) A. 能治百病...

人应常食“五谷杂粮”,才会身体健康,主要原因是“五谷杂粮”(   )

A. 能治百病    B. 营养丰富,能为人体提供全面的营养

C. 容易消化、吸收    D. 其色、香、味俱佳,人的食欲强

 

B 【解析】不同的食物所含的营养成分的量不同,如小麦、玉米等含丰富的淀粉,大豆、花生等含较多的脂肪、蛋白质等,“能治百病”的说法错误,A不符合题意;我们常吃“五谷杂粮’,主要以此为食,我们所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等,营养较为全面,有利于身体健康,B符合题意;所吃的这些食物能为人体提供糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等,其中糖类、脂肪、蛋白质不容易吸收,需要消化之后才能被人体吸收和利用,C不符合题意;常食“五谷杂粮”有利于身体健康,与喜欢不喜欢无直接关系,与食欲没有直接关系,D不符合题意。 故选B。  
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考点分析:
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不良饮食习惯是人们在日常生活中养成的,对自身身体健康不利的饮食习惯.下面属于不良饮食习惯的是(  )

A. 每日按时进餐

B. 合理膳食

C. 不偏食挑食、不暴饮暴食

D. 吃饭和剧烈运动间隔5~10分钟

 

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下列有关《中国居民膳食指南》的内容的叙述中,错误的是(  )

A. 食物多样,谷类为主    B. 常吃奶类、豆类或其制品

C. 如果饮酒,要大量    D. 吃清洁卫生、未变质的食物

 

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合理营养的内容是指(  )

①一日三餐按时进餐

②蛋白质占食物总量的一半

③按营养膳食宝塔均衡搭配各类食物

④一天的能量按3:4:3的比例

⑤在食物总量不变的条件下一天只吃两餐

A. ①②④    B. ①③④    C. ②③⑤    D. ①③⑤

 

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如果给贫血患者提供饮食建议,应该选择的最佳食物组合是(  )

A. 大骨汤  红薯  白菜    B. 鸡蛋  鲜鱼  猪肝

C. 海带   紫菜  胡萝卜    D. 肥肉  土豆  冬瓜

 

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全天的热量分配最好为(  )

A. 早餐占30%、午餐占40%、晚餐占30%

B. 早餐占30%、午餐占30%、晚餐占30%

C. 早餐占40%、午餐占30%、晚餐占40%

D. 早餐占20%、午餐占40%、晚餐占40%

 

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