Question

阅读材料，回答问题 

材料一：在一次英语单元考试中，从没有及过格的小强竟然考了90分，同学们议论纷纷，都怀疑小强作弊。小强自己知道，这是自己每天起早贪黑，刻苦努力，奋力拼搏的结果。听到同学们的议论，他伤心地大哭一场后，暗下决心要更加努力地学习，以取得更好的成绩，以证明自己的实力。 

材料二：某校进行了一次关于“如何对待心情不好”的调查活动，其统计结果如下： 

⑴材料一和材料二反映出的调节情绪的共同方法是什么？

⑵青少年的情绪急需调节，你认为其主要原因有哪些？

⑶当今社会青少年情绪的问题日益突出，请谈谈青少年如何才能做情绪的主人？

Answer

⑴合理发泄；注意转移法、理智控制法、认知调节、心理放松、理性升华等。

⑵①青少年的情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。②情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。

⑶了解情绪的基本类型；知道情绪的作用和情绪可以调节的；会用常见的调节情绪的方法调节自己的情绪；学会正确表达情绪，喜怒哀乐，不忘关心他人。

【解析】（1）此问旨在考查学生从材料中获取有效信息、并运用所学知识进行概括的能力，难度值一般。题目要求说出两则材料反映的调节情绪的方法，认真阅读两则材料，可以看出材料中的同学使用了合理发泄法；注意转移法、理智控制法、认知调节、心理放松、理性升华等方法。

（2）此问旨在考查学生对基础知识的掌握情况，难度值一般。根据所学知识，①青少年的情绪比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。②情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。只要学生从青少年情绪的特点、情绪的影响的角度进行说明，言之有理即可。

（3）此问旨在考查学生对基础知识的掌握情况，落实情感态度和价值观目标，难度值一般。根据所学知识，青少年要做自己情绪的主人，就要做到：了解情绪的基本类型；知道情绪的作用和情绪可以调节的；会用常见的调节情绪的方法调节自己的情绪；学会正确表达情绪，喜怒哀乐，不忘关心他人。只要学生从了解情绪、掌握调控情绪的方法、正确表达情绪的角度进行说明，言之有理即可。