Question

To forgive is a virtue, but no one has ever said it is easy. When someone has deeply hurt you, it can be extremely difficult to let go of your hate. However, forgiveness is possible, and it can be surprisingly beneficial to your physical and mental health. People who forgive show less sadness, anger and stress and more hopefulness, according to a recent research.

___1.____Try the following steps:

Calm yourself. __2._____You can take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure: a beautiful scene in nature, or someone you love. Don’t wait for an apology. Many times the person who hurt you does not intend to apologize. They may have wanted to hurt you or they just don’t see things the same way. __3.___ Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean becoming friends again with the person who upset you.

Take the control away from your offender(冒犯者). Rethinking about your hurt gives power to the person who causes you pain. Instead of focusing on your wounded feelings, learn to look for the love, beauty and kindness around you.

_4.__ If you understand your offender, you may realize that he or she was acting out of unawareness, fear, and even love. You may want to write a letter to yourself from your offender’s point of view.

Don’t forget to forgive yourself. ___5.___ But it can rob you of your self-confidence if you don’t do it.

A. Why should you forgive?

B. How should you start to forgive?

C. Recognize the benefits of forgiveness.

D. Try to see things from your offender’s angle.

E. For some people, forgiving themselves is the biggest challenge.

F. To make your anger die away, try a simple stress-management technique.

G. If you wait for people to apologize, you could be waiting an awfully long time.

Answer

1.B

2.F

3.G

4.D

5.E

【解析】

试题分析：本文主要介绍了人们宽恕别人的方法和途径以及一定要宽恕自己。

1.B 考查对上下文的理解和推理判断能力。上段讲宽恕别人的好处，下文讲宽恕别人的方法和途径，B项“我们怎样宽恕别人呢？”承上启下，故选B。

2.F 考查对上下文的理解和推理判断能力。本段讲先使自己镇静下来，F项“让怒气消失，尝试简单的处理压力方法”是对上句的进一步说明，同时也是对下句具体方法的概括，故选F。

3.G 考查对上下文的理解和推理判断能力。上句讲不要等待别人的道歉，他们可能想伤害你，或者他们只是不以同样的方式看到事情。故G项“如果你等待道歉就可能要等相当长时间”是对上文的总结，故选G。

4.D 考查对上下文的理解和推理判断能力。本段讲站在对方的角度看问题会有不一样的结果，D项“站在冒犯者的角度看问题”是对本段的概括，故选D。

5.E 考查对上下文的理解和推理判断能力。最后一段讲要宽恕自己，否则就会丧失信心。E项“对某些人来说，宽恕自己是最大的挑战”符合本段内容，故选E。

考点：考查对文章的整体内容和结构的理解和上下文逻辑关系的把握。

【名师点睛】

关于七选五的做题步骤：

1、通读全文，对文章进行快速浏览，寻找主题句，抓住文章结构及文章的写作内容。在阅读过程中，要注意文章的开始与结束段落，尤其是文章的首段及末段末句，因为“开门见山”与“结尾总结”的写作方式为常见的写作方式，首段的末句一般是是全文的主题所在，说明本文将探讨哪些内容，并简要指出文章的写作思路，有时甚至会以提纲的形式进行呈现。首段的末句对于快速掌握文章的主题有重要意义。

2、详读段落，在短时间内，找出每段写作内容的关键词。明确各段的主题句或主旨大意。文章正文部分通常分为若干小段落。各段落会根据整体文章写作主题展开，对文章主体进行的不同方面的描述。找出各个小段落中的关键词，明确其描述内容，为整体试题的解决做好铺垫。阅读各个空的前后句，标记关键词，关键词包括句中的核心名词或名词词组（如带有形容词的名词词组）、专有名词、时间数字、代词、连词等。重点阅读各个问题附近的句子，圈定线索词，然后从选项中寻找相关的特征词，以确定答案。做题时可以采用代入排除法。如果一题做不出或拿不准，可先放过，继续往下读，先做容易的能做出的题，直到读完整篇文章。

3、定位选项，明确各备选选项的含义，抓住其关键词语，根据文章整体结构与具体内容，将选项填入文中，填写时尤为注意各选项中出现的句子衔接手段及句中的衔接标志词。在定位选项时，要特别注意空格上下段的写作内容，以及空格上段尾句和下段首句的结构和意义。将所选项放入空白处，看看是否与上下文构成语义及逻辑上的直接关系，是否符合该处语境。能否承接前后的写作线索。使文章无论内容还是衔接上都能做到通顺。

4、通读复检，将所选答案代入文中，再次通读全文，重点考查逻辑关系和关联结构。

在完成选项定位后，应通读全文，检查文章内容是否完整，语义是否连贯合理、各段落内容是否紧扣主题，语篇结构是否通顺连贯、具有一致性、合乎逻辑，写作思路是否清晰明了，格式以及用语是否恰当贴切，从而判断选择的答案是否正确。同时，我们还应注意对相近选项的对比分析，个别干扰项由于与某个正确选项的内容相近具有很强的干扰性，这时就需要我们认真分析，排除干扰，从而得出正确选项。

5、确定排除，研究多余选项，确定排除理由，最终确定答案。