七年级学生小琪在日记中写道：“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，难道真的是我不求上进？为此，我很苦恼。”要想摆脱这些烦恼，小琪应该（ ）
A. 提高自制力
B. 与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助
C. 我行我素，唯我独尊
D. 相信自己，排斥他人
生活中，我们都希望拥有美好的情感。下列关于美好情感的产生，认识正确的是（ ）
A. 美好的情感可以在参与活动中获得
B. 生活中，很多人无法产生美好情感
C. 只有成年以后才会产生美好情感
D. 美好的情感由心产生，可以控制
喜怒哀乐，人之常情；人非草木，孰能无情。前后的“情”分别是（ ）
A. 情绪 情感 B. 情感 情绪 C. 情绪 情操 D. 情感 情操
戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（ ）
A. 我们要学会主动控制自己的情绪
B. 我们要经常保持忧郁的情绪
C. 我们要适度表达自己的情感
D. 情绪是需要控制的
服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，被判处有期徒刑一年十个月。这启示我们
A. 情绪只会对人产生不利的影响
B. 要善于调控自己的情绪
C. 任何时候都要压抑自己的情绪
D. 情绪是难以控制的
当小敏进入考场紧张时，他坐着深深地吸气呼气。这种控制情绪的方法属于（ ）
A. 行为调节法 B. 认知调节法 C. 理智控制法 D. 心理放松法
