Question

小丽是一名七年级学生，因为要面临期中考试，每天早上6点钟就要起床，晚上要学到12点才能睡觉，学生压力大。可是小丽的父母“望女成凤”的心愿太强烈了，对小丽进行了严格的管制，小丽痛苦地说：爸妈越是这样管我，我心里就越压抑，我经常会跟爸妈吵架，我也不想这样，但就是控制不了自己。

小丽的班级了解小丽的情况后，决定开展一次有关情绪的主题教育活动，请你参与完成下列任务。

（1）有的同学说到了青春期，出现小丽的这种情绪是正常现象。请你说说青春期的情绪会有哪些特点？

（2）如果小丽向你寻求帮助。请你给她提出调控情绪的好建议。

（3）学会调节青春期情绪对青少年的成长有什么重要意义？

Answer

（1）①情绪反映强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

（2）可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法来调节情绪。

（3）①学会调节情绪，有助于我们成为情绪的主人；②学会调节情绪，有助于我们更好地适应环境；③学会调节情绪，让我们的青春生活更加美好。

【解析】

（1）本题为基础题，考查青春期情绪的特点。依据所学知识，青春期的情绪特点有情绪反映强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻；情绪的闭锁性；情绪的表现性。

（2）本题为建议类问题。考查调控情绪的方法。结合所学知识，从改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法来调节情绪。

（3）本题为意义类问题。回答调节青春期情绪的重要意义。从有助于我们成为情绪的主人；有助于我们更好地适应环境；让我们的青春生活更加美好等角度来回答。