Question

材料一：进来，天气炎热，公路上经常出现“路怒症”：只要看到别人抢道、开车慢，不让道等他就会骂人，而且骂得很难听，甚至大打出手，和平常判若两人。

材料二：青春期的我们一起体会酸甜苦辣，一起分享成长的快乐，一起感受学习的艰辛，我们一起哭，一起闹，一起笑，我们的情绪就像六月的天，会说变就变。

（1）人的情绪受哪些因素的影响？

（2）谈谈对情绪进行管理的重要性。

（3）你认为应该怎样管理自己的情绪？

Answer

（1）情绪受个人的生理周期、对某件事情的期许、周围的舆论氛围、自然环境等影响。

（2）①通过情绪管理保持积极的心态，能让我们的生活更加美好；②持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康；③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境等。

（3）①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

【解析】本题考查的是调控情绪这个知识点的理解和运用。仔细阅读材料，联系课本基础知识，综合得出问题的答案。

（1）本题考查的是影响情绪的因素这个知识点的理解，结合教材知识，从外在因素和内在因素作答即可，情绪受个人的生理周期、对某件事情的期许、周围的舆论氛围、自然环境等影响。

（2）本题考查管理情绪的重要性这个知识点的记忆。从管理情绪使生活美好、调节情绪有利于适应环境、负面情绪影响身体健康等角度来回答。

（3）本题考查管理情绪的方法这个知识点。从了解情绪、表达情绪、掌握调控情绪的方法等角度进行解答。