情感是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情绪则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
情感是与生俱来的，不用刻意培养和发展。
小涛同学说:每当我苦恼时，会让自己做些开心的事，比如逛公园，听音乐。这是运用了改变认知评价调节情绪的方法。
青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
异性之间的友谊，总会让人敏感和质疑。
敢于和别人争辩就是思维的独立性。
