Question

青春情绪

2016年08月18日《武汉晚报》报道：30岁的丈夫黄先生说，妻子章女士今年29岁，有个2岁大的儿子，。自从生了孩子后，章女士就做起了全职太太，她性格温和、话不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。可是从进入8月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这让黄先生非常苦恼，决心带孩子看心理医生。通过近半小时的交流与开导，汉口医院心理康复科胡红涛主任判断，章女士是典型的情绪中暑。

（1）从章女士的行为表现来看，情绪有何作用？

（2）当我们有了不良情绪后，应怎样调适？

Answer

（2）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折止步不前。

（3）调节情绪有很多具体的方法：如：改变认知评价、注意转移法、合理宣泄法、放松训练等

【解析】(1)材料中章女士就做起了全职太太，她性格温和、话不多，亲朋好友及邻里都对她竖大拇指。进入8月以来妻子突然就像变了个人似的，整天心烦意乱、各种抱怨，而且爱发脾气，三天两头就和丈夫吵嘴，而且和平时相处很好的邻里也时有瓜葛起争吵。这两个地方的对比能看出情绪对人的作用是双面的，情绪是一把双刃剑，有积极作用和消极作用。

（2）当我们有了不良情绪之后要学会调节，否则会产生消极的影响，调节情绪的方法有认知改变法是通过摆事实、讲道理，使学生端正对，心理健康的认识并形成正确观点的方法

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。

放松训练法是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。

结合题意仰天长啸，扭动腰肢，释放笑声可判断出此题选C