凡是流行的都是好东西,我都喜欢;凡是不流行的都不是好东西,我都拒绝。
面对考试,有些同学会感到紧张,这是正常的现象。但过度的考试焦虑会影响个人水平的正常发挥,也会影响身心健康。
小林常在心情不好的时候,约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于理智调控法。
生活中有时阳光明媚,有时风雨交加,每个人的生活不可能是一帆风顺的,有时难免产生消极情绪,要及时调控情绪,因此:想哭就哭,想笑就笑,我愿怎样就怎样!
俗话说“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这说明精神愉快、心情舒畅,对人的健康会产生积极影响。
初中生小冬学习成绩优秀,一次上课他的同桌向他借笔,老师以为他与同桌讲话就批评他一顿。事后小冬却说:“老师今天批评了我,我应该正确对待它。”小冬的这种想法表明他能正确对待老师的批评。