小林常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于理智调控法。
生活中有时阳光明媚，有时风雨交加，每个人的生活不可能是一帆风顺的，有时难免产生消极情绪，要及时调控情绪，因此：想哭就哭，想笑就笑，我愿怎样就怎样!
俗话说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明精神愉快、心情舒畅，对人的健康会产生积极影响。
初中生小冬学习成绩优秀，一次上课他的同桌向他借笔，老师以为他与同桌讲话就批评他一顿。事后小冬却说：“老师今天批评了我，我应该正确对待它。”小冬的这种想法表明他能正确对待老师的批评。
习近平总书记多次主持会议审议教育重大议题，深入基层考察，；李克强总理多次部署教育工作，明确教育改革新任务新要求。这充分体现党和国家对教育的重视，对教师的崇敬。
“就让我来关心你，就像关心我自己；就让我来帮助你，就像帮助我自己，这世界会变得更美丽。”这首歌词告诉我们应互相关心和帮助。
