材料一：小李同学在学习了本课后发生了显著的变化，特别是面对学习中的困难不逃避、不急躁，能够迎难而上。如在记忆英语单词、解数学难题、坚持记笔记、整理错题集等方面，都表现出了良好的自制力和坚韧性。
材料二：明代地理学家徐霞客，立志走遍祖国名山大川、边防要塞，研究中国地理三十余年。他不避风雨，不怕虎狼，不求伴侣，风餐露宿，忍饥耐寒，多次死里逃生，但雄心壮志不动摇。为了寻求长江源流，他在51岁时登上旅途，先后克服病重、粮绝、遇盗等困难，历时4年，终于完成考察，确认金沙江是长江源流，纠正了当时人们以岷江或嘉陵江作为长江源头的错误认识。
(1) 根据材料一回答：你认为小李同学培养和锻炼意志的方法和途径有哪些？
(2) 根据材料二回答：徐霞客的坚强意志有哪些重要特征？
(3) 根据材料二回答：徐霞客的事迹告诉我们坚强的意志有何作用？
1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。”爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。人生旅途，难免会有困难、坎坷抑或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，你可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。
(1) 知识链接：请将下列观点填到相应的空格处。
A.正确认识评价自己
B.直面挫折、笑对生活
C.坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件
序号 | 名言、俗语 | 知识链接 |
| “人贵有自知之明” |
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| “有毅力者成，反者败” |
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| “阳光总在风雨后” |
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(2)挫折给人带来的影响有哪些？
李丹今天早晨自行车轮胎被扎破结果上学迟到了，被班主任批评。英语老师告诉她，由于初赛没有发挥好，她失去了参加市英语演讲比赛的资格。放学回家后，她骑车心不在焉,不留神摔倒了。新衣服也划破了。回顾一天的倒霉事，李丹的心情简直糟透了。
运用所学知识回答：
(1) 李丹的情绪需要调节一下吗？为什么？
(2) 请你告诉李丹调节情绪的方法，使她的心情尽快好起来。
小马妈妈让小马去磨房搬粮食，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己是否该趟过河去。小松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死了一个小伙伴。而碰巧老牛在那，老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，它笑了，勇敢地趟过了河。
结合材料，谈谈我们应怎样正确认识自己。
“绳锯木断”体现了意志的果断性。
挫折对任何人都会是笔财富。
