阅读,使人思维活跃,聪颖智慧;阅读,使人胸襟开阔,豁达大度;阅读,使人目光远大,志存高远。在阅读中,我们体验生活的乐趣;在阅读中,我们会拥有崭新的发现;在阅读中,我们会懂得做人的道理。
请以“阅读,让我_______”为题,写一篇文章。
要求:(1)要有真情实感;(2)自定立意,文体为记叙文;(3)不少于700字;(4)不得抄袭、套作;(5)不得出现真实的人名、校名和地名。
阅读下面文章,完成下列小题。
不吃早餐到底有多伤身
范志红
①说到吃早餐,很多人都会用“没时间”来搪塞,也有人会说“食欲不好,吃不下”。无论说什么,归根到底都是一个原因——早餐不重要。
②俗话说“早餐如进补”,无论中外,营养学家都提倡好好吃早餐。人们早就知道,不吃早餐可能增加胆结石的危险,容易患上胃肠疾病,容易发生低血糖等问题。在小学生中进行的研究发现,一些儿童学习能力较差,与不吃早餐或早餐质量差有关。这可能是因为到了三、四节课时,孩子血糖水平下降,引起大脑思考能力和注意力下降,从而导致学习能力下降。
③国外也有很多调查研究证明,不吃早餐会增加肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的风险。一项2012年发表的研究对29206名没有糖尿病的健康男性跟踪调查16年发现,和每天规律吃三餐的人相比,每天不吃早餐而只吃1-2餐的男性患糖尿病风险会升高25%。另一项2013年发表的研究则对26902名男性进行了调查,结果发现和每天规律吃早餐的男性相比,不吃早餐的男性患冠心病的风险会上升27%。
④还有一项对3598人跟踪调查18年的研究发现,每周吃不到三次早餐的人,和每周吃三次以上早餐的人相比,平均体重要高1.9千克。每天规律吃早餐者,腹部肥胖的危险下降22%,体重超标风险下降20%,患糖尿病风险下降19%,患代谢综合征风险下降18%,高血压风险下降16%。
⑤这些研究证明,不吃早饭的人,会更容易患上肥胖、糖尿病和冠心病。⑥既然早餐如此重要,可是,如果早上实在没有什么食欲,又该怎么办呢?
⑦首先,一般来说,如果睡眠不足,早上非常困倦,身体还没有醒来,是不太可能产生正常食欲的。这种情况的解决方法就是不要熬夜,提前上床,让早上精力更加充沛,同时早起半小时。这样,胃肠自然就会进食的动力。
⑧其次,如果你早上长期不吃早饭,胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物,而应当循序渐进。先从喝水、吃流食开始,比如喝一小碗粥,吃一小碗汤面,喝点酸奶、豆浆等,慢慢培养胃肠早晨对食物的兴趣。只要坚持一段时间,胃肠就能逐渐养成定时分泌消化液的习惯,食欲也就逐渐旺盛了,可以增加食量直到正常状态。
⑨另外,早餐的质量也很重要。有淀粉类主食,有富含优质蛋白质的食物,有蔬菜水果,吃起来感觉舒服,这就是完整健康的早餐了。想在早餐时吃到优质蛋白质其实很简单,鸡蛋、豆浆、牛奶、熟肉、豆腐、等都可以。早餐吃蔬菜也不难,比如吃个茴香鸡蛋馅的包子,吃碗加了一把青菜的汤面。
⑩吃到丰富又舒服的早餐,不仅能让人整个上午都精力充足,而且会让人感觉一整天都舒心、幸福,还能远离糖尿病和冠心病,何乐而不为呢?
(选自范志红的搜狐博客,有删改)
1.对于早餐没有食欲这一问题,作者给出的建议有哪些,请简要概括。
2.第③段主要使用了哪些说明方法?有什么作用?
3.同学小勇总是不吃早餐,他的理由是“没时间”,也“没食欲”。结合文章内容,请你劝说他按时吃早餐。
默写古诗文中的名篇名句
(1)补写出下列名句的上局或下句。(任选其中两句作答,如三句皆答,按前两句判分)
东临碣石,___________________(曹操《观沧海》)
_________________,千树万树梨花开 (岑参《白雪歌送武判官归京》)
沉舟侧畔千帆过,__________________。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》)
(2)请在温庭筠的《商山早行》和韦应物无得《滁州西涧》中任选一首,在答题卡上面写出题目再默写全诗。
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阅读下面文言文,完成下列小题
唐雎不辱使命
王使人谓安陵君曰:“寡人欲以五百里之地易安陵,安陵君其许寡人!”安陵君曰:“大王加惠,以大易小,甚善;虽然,受地于先王,愿终守之,弗敢易!”秦王不说。安陵君因使唐雎使于秦。
秦王谓唐雎曰:“寡人以五百里之地易安陵,安陵君不听寡人,何也?且秦灭韩亡魏,而君以五十里之地存者,以君为长者,故不错意也。今吾以十倍之地,请广于君,而君逆寡人者,轻寡人与?”唐雎对曰:“否,非若是也。安陵君受地于先王而守之,虽千里不敢易也,岂直五百里哉?”
秦王怫然怒,谓唐雎曰:“公亦尝闻天子之怒乎?”唐雎对曰:“臣未尝闻也。”秦王曰:“天子之怒,伏尸百万,流血千里。”唐雎曰:“大王尝闻布衣之怒乎?”秦王曰:“布衣之怒,亦免冠徒跣,以头抢地耳。”唐雎曰:“此庸夫之怒也,非士之怒也。夫专诸之刺王僚也,彗星袭月;聂政之刺韩傀也,白虹贯日;要离之刺庆忌也,仓鹰击于殿上。此三子者,皆布衣之士也,怀怒未发,休祲降于天,与臣而将四矣。若士必怒,伏尸二人,流血五步,天下缟素,今日是也。”挺剑而起。
1.下列加点字解释正确的一项是( )
A. 唐雎不辱使命(辱没) B. 请广于君(扩大)
C. 伏尸百万(倒下) D. 天下缟素(穿丧服)
2.下列加点词意义和用法相同的一项是( )
下列加点词意义和用法相同的一项是( )
A. 而君逆寡人者 国险而民附
B. 受地于先王 仓鹰击于殿上
C. 寡人欲以五百里之地易安陵 而君以五十里之地存者
D. 受地于先王, 愿终守之 长跪而谢之
3.对文中划线句子解释正确的一项是( )
安陵君受地于先王而守之,虽千里不敢易也,岂直五百里哉?”
A. 安陵君从先王哪里继承了封底,只想守护它,即使是方圆千里的土地也不敢交换,更何况只是五百里的土地呢?
B. 安陵君从先王哪里继承了封底,只想守护它,虽然是方圆千里的土地也不敢交换,更何况只是五百里的土地呢?
C. 安陵君从先王哪里夺取了封底,想守护它,虽然是方圆千里的土地也不敢交换,更何况只是五百里的土地呢?
D. 安陵君从先王哪里夺取了封底,只想守护它,即使是方圆千里的土地也不敢交换,更何况只是五百里的土地呢?
4.下列下面对选文的分析不正确的一项是
A. 选文主要写了唐雎同秦王进行针锋相对斗争的过程,以及斗争的结局
B. 选文第一自然段写唐雎坚决抵制秦王的骗局,断然拒绝“易地”,这是双方斗争的最高潮部分
C. 选文主要通过绘声绘色的“对话”来塑造唐雎和秦王的形象,鲜明地表现了人物各自的性格特点
D. 在这场尖锐的矛盾冲突中,秦王骄横狂暴、阴险狡诈,而唐雎表现得正气凛然、不畏强暴
下列句子中,没有语病的一项是( )
A. 据统计,地球上的森林每天约有2000万公顷左右被砍伐或毁坏。
B. 只要人人都能时时处处传递“正能量”,世界就会变成美好人间。
C. 这场足球赛的胜败取决于队员们的齐心协力。
D. 一位优秀的有20多年教学经验的我们学校的语文老师,获得了政府奖励。
下列语句中加点的成语,使用不恰当的一项是( )
A. 拍雪人和塑雪罗汉需要人们鉴赏,这是荒园,人迹罕至,所以不相宜,只好来不鸟。
B. 这是千千万万人努力的结果,是许许多多可歌可泣的英雄人物创造出来的伟大胜利。
C. 有时回想起老师对我们吹毛求疵的谆谆教诲,心中不禁涌起对老师的感激之情。
D. 油麻地家底最厚实的一户人家,竟在一天早上,忽然一落千丈,跌落到了另一番境地里。