《最佳饮料—白开水》
①随着生活水平的提高,各种各样的饮料走进了人们的生活。喝矿泉水、纯净水已是普遍现象。喝雪碧、可乐成了一种时尚,各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐,而饮用白开水的人却越来越少。其实,从科学角度来看,任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知,水是维持人体正常生理活动所必需的物质,只有保证机体有足够的水分,体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。从医学角度上讲,任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。白开水最容易解渴,有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且,白开水具有较强的生物活性。对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。白开水不含卡路里,在进入人体后,很容易透过细胞膜,增加血液中血红蛋白含量,增强人体自身免疫功能,提高机体抗病能力。因此,白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的,其主要成分是水,其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素。如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素,不能缺乏,但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10.又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200-300毫升/升,自来水为20-30毫升/升,而纯净水只有2-3毫升/升。有关研究表明,自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高,食欲旺盛且过量饮用的人,往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖,食欲不振的人则由于饮料影响正餐,可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收.引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积,会干扰多种酶的功能,引起消化不良。再者,饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空,而是较长时间存在于胃肠内,影响消化吸收,降低食欲。同时还加重了肾脏的负担。另外,通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质,长期饮用纯净水,人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡,这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
⑤那么,如何科学地饮用白开水呢?首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水,以免冲淡唾液、胃液,导致消化不良;最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌握喝水的量。成人每天需500~3000毫升,要一次性将一整杯水喝完,这样有利于身体真正吸收;最好每隔l~2小时喝一杯,不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜过长,否则其中的亚硝酸盐含量就会上升,可转换为有致癌作用的亚硝胺。将水加热到100℃并持续沸腾3分钟,等降温到30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水(反复煮沸的水)、蒸锅水(蒸馒头等的剩锅水)和老化水(长时间贮存不动的水)等,是绝对不可饮用的。
1.说说能否去掉第④段中加横线的“一般”一词,为什么?
2.第⑤段画线的句子运用了什么说明方法?有什么作用?
《李生论善学者》
王生好学而不得法。其友李生问之曰:“或谓君不善学,信乎?”王生不说,曰:“凡师之所言,吾悉能志之,是不亦善学乎?”李生说之曰:“孔子云‘学而不思则罔’,盖学贵善思,君但志之而不思之,终必无所成,何以谓之善学也?”王生益愠,不应而还走。
居五日,李生故寻王生,告之曰:“夫善学者不耻下问,择善而从之,冀闻道也。余一言未尽,而君变色以去。几欲拒人千里之外,岂善学者所应有邪?学者之大忌,莫逾自厌,盍改之乎?不然,迨①年事蹉跎,虽欲改励,恐不及矣!”王生惊觉,谢曰:“余不敏,今日始知君言之善。请铭之坐右,以昭炯戒②。”
【注释】①迨:等到。 ②以昭炯戒:用来展示明显的警戒。
1.解释下列加横线的字。
①或谓君不善学
②李生说之曰
③夫善学者不耻下问
④莫逾自厌
2.下列句子中加横线词的意义和用法相同的一项是( )
A.凡师之所言/而置之其座
B.以昭炯戒/太祖常劝以读书
C.其友李生问之曰/常蹲其身
D.君但志之而不思之/人不知而不愠
3.翻译下列句子。
①吾悉能志之,是不亦善学乎?
②居五日,李生故寻王生。
《访隐者》
北宋·郭祥正
一径沿崖踏苍壁,半坞寒云抱泉石。
山翁酒熟不出门,残花满地无人迹。
注释:①苍:深青色。②坞:山坳。③山翁:指诗题中诗人所访的隐者。④酒熟:酒酿制结束。
1.请对本诗第二句中的“抱”字作简要赏析。
答:
2.结合本诗第三、四句,说说“隐者”的形象。
答:
读了《钢铁是怎样炼成的》后,请你结合印象最深刻的一个故事,说说主人公保尔给你的人生启示。
下列对名著《钢铁是怎样炼成的》的表述有错误的一项是( )
A.保尔在车站食堂当过杂工,在发电厂当过伙夫,他后来参加了红军,成长为一名具有钢铁般意志的战士。
B.保尔在打捞木材中得了急性风湿病,但他愤愤地拒绝了领取抚恤金的安排。
C.保尔双腿瘫痪后,只有右手还能活动,他要和达雅离婚,但达雅不同意。
D.保尔申请在莫斯科定居,在妻子和母亲的支持下,保尔开始写小说《钢铁是怎样炼成的》。
选出语序排列正确的一项( )
①雨果的《九三年》撼人心魄,许国璋的英语课本扎实有序,爱因斯坦的相对论那么玄深又那么有魅力。
②被窝是温暖的。
③此时此刻,世界各国的同龄人都在干什么呢?
④棉衣只有一件,每次干活都浸得湿透:外面是泥水,里面是汗水。
⑤与浮士德对话几句,到狄更斯的小旅馆里逛上一圈,再与曹雪芹磨上一会。
⑥傍晚收工,走进自搭的草棚,脱下湿棉衣,立即钻进被窝,明天一早,还要穿上湿棉衣出发。
⑦他们在中国的可能的竞争者们现在正在苦思着一个旷古难题:湿棉衣哪一天才能干?
⑧放下帐子,枕头下压着好看的书,赶紧抢住时间神游一番。
A.③⑤①⑦④⑥②⑧ B.④⑥②⑧⑤①③⑦
C.④②⑥⑧③⑤①⑦ D.⑧⑤①③⑦④⑥②