下面各项饮食习惯中,科学合理的是( )
①粗细粮合理搭配
②主副食合理搭配
③不吃不喜欢的食物
④一日三餐,按时进餐
⑤完全用饮料代替白开水饮用
A. ①②④ B. ①②④⑤ C. ①②⑤ D. ②③⑤
下列哪一项不符合合理膳食的原则( )
A.常吃奶类、豆类或其制品
B.不挑食,不偏食,膳食要清淡少盐
C.用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水
D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油
小红为妈妈设计了一份午餐食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐.加上下列哪种食物后可以让这份食谱更为合理?( )
A.排骨汤 B.牛奶 C.素炒豆角 D.小米粥
判断题
(1)在食物中,含有较多能量的物质是糖类、蛋白质和脂肪。 (____)
(2)人体对营养物质的需要量随年龄、身材和健康状况的不同而大致不变。 (______)
合理膳食对青少年的生长发育非常重要。下列饮食习惯正确的是
A.不挑食,不偏食 B.不吃早餐
C.以可乐等饮料代替饮水 D.常吃煎炸食品
合理膳食是指
A.多吃一些含蛋白质丰富的物质
B.多吃一些给人体提供能量的糖类物质
C.以肉类、蔬菜和水果为主
D.各种营养物质的比例合适、互相搭配合理