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所谓合理营养,是指_____而_____的营养.

所谓合理营养,是指__________的营养.

 

全面 平衡 【解析】合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡。为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩。  
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考点分析:
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请谈谈下面同学的做法是否正确?为什么?

甲同学说:“我不爱喝水,就爱喝饮料,还爱吃鸡鸭鱼肉.”

乙同学说:“我不爱吃蔬菜.”

丙同学经常不在家吃早饭.

 

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下列有关青少年膳食的建议,不科学的是(  )

A. 多吃富含脂肪的食物,供给充足的能量

B. 参加体育活动,避免盲目节食

C. 保证鱼、肉、蛋白质、豆类和蔬菜的摄入

D. 青春期发育的女孩应时常吃些海产品以增加碘的摄入

 

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依据平衡膳食宝塔,你认为人们每天的食物摄入最多的应该是(  )

A. 脂肪    B. 蛋白质    C. 淀粉    D. 无机盐

 

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下列关于食品安全的说法,不正确的是(  )

A. 要购买有质量安全图标的食品

B. 要购买检疫合格的肉类

C. 发芽的马铃薯可以食用

D. 绿色食品是无污染、安全、优质的食品

 

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下列关于饮食与健康的叙述,不正确的是(  )

A. 多吃富含膳食纤维的食物,有利于身体健康

B. 多吃新鲜蔬菜和水果可以预防坏血病

C. 饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道

D. 合理膳食,做到一日三餐,按时就餐

 

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试题属性

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