Question

你了解自己的运动系统吗？请参照如图回答问题

（1）我们的运动系统主要由__、__和关节三部分组成．

（2）参考图二和自己的身体，试举出你熟悉的三种人体的重要关节：__、__、__．

（3）图二是屈肘动作示意图，此时处于收缩状态的肌肉是[]__，而[__]则一定处于舒张状态．人体的每一个动作都是在__系统的支配以及其他系统的协调配合下，由运动系统完成的．

（4）图一时关节结构模式图，请写出各部分的名称：1__，2__，3__，4__．

（5）我们的关节既牢固又灵活．关节之所以很牢固，主要是由于__及其周围的韧带和肌肉把关节两端的骨牢固地连接起来；关节之所以很灵活，主要是由于__很光滑，并且__内含有滑液，可以减小运动时骨与骨之间的摩擦、

（6）也许你或童年的小伙伴有过脱臼（即图中的1从5中脱出的现象）的经历，你认为怎样可以防止关节脱臼？__________________

Answer

股 肌肉 肩关节 肘关节 腕关节 6肱二头肌 7 神经 关节头 关节囊 关节腔 关节软骨 关节囊 关节软骨 关节腔 请不要剧烈运动，运动前要热身，或带护腕、护膝等

【解析】图一中1关节头，2关节囊，3关节腔，4关节软骨，5关节窝；图二中6肱二头肌，7肱三头肌，8肱骨，9肘关节。

（1）人体的运动系统主要由骨、肌肉和关节三部分共同组成。
（2）人体的关节有上肢关节：肩关节、肘关节、腕关节、指关节；下肢关节：髋关节、膝关节、踝关节、趾关节。
（3）骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的。曲肘时6肱二头肌处于收缩状态，肱三头肌处于舒张状态。
（4）图一中1关节头，2关节囊，3关节腔，4关节软骨，5关节窝。
（5）使关节牢固的结构特点是：关节囊及囊里面、外面的韧带，使关节运动灵活的结构特点是：关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，和关节囊的内表面还能分泌滑液，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。关节腔由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙，内有少量滑液，滑液有润滑关节软骨的作用，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。
（6）脱臼是指关节头从关节窝中脱落出来的现象。为防止脱臼，请不要剧烈运动，运动前要热身，或带护腕、护膝等。