以下生活习惯符合营养学观念，有助于健康的是（ ）
A. 炒菜时应多放盐，吃起来才有滋味
B. 用饮料代替喝水，同样可以满足身体的需要
C. 鸡鸭鱼肉，鲜香味美，营养丰富，宜多食用
D. 每天应喝适量的水，而不是口渴时才喝
小胖最近要减肥，请你帮她选择最佳的减肥方法（ ）
A. 进行高强度的体育运动 B. 尽量少吃或不吃食物
C. 到药店买减肥药 D. 适当的体育锻炼加合理营养
小林的爸爸患有糖尿病，让小林到食品店给他买饼干，小林应该特别注意下列哪一项（ ）
A. 饼干的生产日期 B. 饼干的生产厂家
C. 饼干的成分 D. 饼干的名称
培养良好的饮食习惯，下列哪些做法是错误的（ ）
A. 一日三餐，按时进餐
B. 青少年应多吃一些含蛋白质、钙、磷、维生素丰富的食物
C. 不偏食、不挑食
D. 逢年过节，饭菜花样、种类多时，应多吃才能使营养均衡
人体每日摄入的总能量中，午餐的能量约占
A. 20％ B. 30％ C. 40％ D. 50％
我们应常吃“五谷杂粮”，这样身体才能健康，主要原因是( )
A. “五谷杂粮”能治百病
B. “五谷杂粮”营养丰富，能为人体提供全面的营养
C. “五谷杂粮”容易消化、吸收
D. “五谷杂粮”色、香、味俱佳，使人的食欲增强
