| 1. 难度：中等 | |
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2017年5月18日，第三届健康中国发展论坛既2017《健康解码》开放合作大会在北京举行．下列关于健康生活的说法中，正确的是（ ） A. 健康是指身体上没有疾病 B. 人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关 C. 少量吸烟和饮酒有助于身体健康 D. 在流感易发的季节，我们可以服用抗感冒的药物，预防感冒，维持人体健康
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| 2. 难度：简单 | |
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火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。以下有关火的消防知识或做法不正确的是（ ） A. 打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西 B. 不要搬动、挪用或损坏消火栓、水枪、水带、灭火器等 C. 学生宿舍内学生可以根据需要自已接上一些电源线 D. 楼梯通道是发生火灾时人员脱险逃生的通道，务必保持畅通无阻
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| 3. 难度：中等 | |||||||||||||
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为了探究发泄是 否能够平静情绪，有人做了如下三组实验，类比实验结果，在遭受挫折、产生愤怒时，不应该采用的方式是（ ）
A. 翻看记录着偷快事情的照片 B. 在空旷处大声喊叫，撕碎纸张 C. 听轻缓音乐，想美好的事情 D. 想象挫折过后自己会更坚强
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| 4. 难度：中等 | |
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近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是 A.这位同学身体没有疾病，他就是健康的 B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C.在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪 D.健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
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| 5. 难度：中等 | |
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心悄愉快是青少年心理健康的核心。当心情焦虑、抑郁时，下列做不可取的是( ) A.熬夜上网 B.找人倾诉 C.听听音乐 D.安慰自己
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| 6. 难度：中等 | |
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某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是（ ） A．9：00﹣11：00写暑假作业 B．14：00﹣15：00阅读课外书籍 C．17：00﹣18：00和同学打篮球 D．20：00﹣24：00用手机和同学聊天
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| 7. 难度：简单 | |
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儿童青少年心理健康的核心是心情愉快．日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（ ） A. C.
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| 8. 难度：简单 | |
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当情绪不好时，不正确的调节方法是（ ） A. 听音乐 B. 看电视 C. 喝酒 D. 对文化的重视
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| 9. 难度：简单 | |
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保挣心情愉快是儿童、青少年心理健康的核心．下列调节情绪的方式中，不恰当的是（ ） A. 合理宣泄 B. 转移注意力 C. 自我埋怨 D. 自我安慰
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| 10. 难度：简单 | |
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日常学习和生活中，难免会出现一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是( ) A. 一醉解千愁 B. 一个人到无人处大哭一场 C. 到户外打球 D. 用枕头作泄愤对象，拼命摔打
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| 11. 难度：简单 | |
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下列与人体健康相关的叙述正确的是（ ） A. 有人吃海鲜会出现皮肤奇痒等过敏反应，引起过敏反应的物质在医学上称为抗体 B. 血库备有类型与数量齐全的血液，医生应给某血型为AB型的需血伤员输入O型血 C. 血常规检查时，白细胞含量高于正常值可以作为人体内有炎症的依据 D. 无偿献血抽血时，针头刺入的血管是动脉
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| 12. 难度：简单 | |
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当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ） A. 自我封闭 B. 外出跑步 C. 找朋友诉说 D. 自我安慰
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| 13. 难度：中等 | |
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当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节（ ） ①有意识的转移话题 ②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场 ③找一个适当的理由来安慰自己 ④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等 ⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼 A. ①②⑤ B. ①②③⑤ C. ①②③④ D. ①②③④⑤
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| 14. 难度：简单 | |
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小明因上课玩手机，被老师没收了手机，并通知家长．下列处理方法恰当的是（ ） A. 灰心丧气，自暴自弃 B. 忤逆师长，恶语相向 C. 破坏公物，自伤自残 D. 学会沟通，承认错误
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| 15. 难度：简单 | |
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健康是人的生存之本，下列关于健康的生活叙述错误的是 A. 拥有愉快的心情是青少年心理健康的核心 B. 吸烟和酗酒都会对青少年身体产生危害，因此青少年不要吸烟和喝酒 C. 食品添加剂可以防止食品变质延长保存时间，添加的标准应该逐步降低 D. 毒品不仅危害个人，还危害家庭和社会，每个人都应该远离毒品
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| 16. 难度：简单 | |
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在生活和学习中，我们难免会出现紧张、烦恼、焦虑等不良情绪，我们要学会主动调节．下列调节方法中，不可取的是（ ） A. 听听轻音乐，分散注意力 B. 与老师交流谈心，解心结 C. 通宵上网，忘却心头烦恼 D. 看场喜剧电影，缓解紧张
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| 17. 难度：简单 | |
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下列属于健康状态的是（ ） A．精力旺盛，一天只睡2—3小时即可 B．没病没灾 C．吃得饱，睡得好 D．身体健康，心理健康，有良好的社会适应状态
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| 18. 难度：简单 | |
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下列调节自己情绪的行为，不正确的是（ ） A. 向好朋友诉说烦恼 B. 听音乐分散注意力 C. 找个适当理由安慰自己 D. 和朋友通宵打网络游戏
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| 19. 难度：中等 | |
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如图所述行为，属于哪种调节自己情绪的方法？（ ）
A. 转移注意力 B. 自负 C. 自我安慰 D. 宣泄烦恼
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| 20. 难度：中等 | |
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“生命只有一次，平安伴君一生．”2016年10月26日新京报：立水桥南地铁站出京方向（北苑家园门口）发生严重车祸，9辆车撞在一起！其中一辆严重受损，出了车祸速报警、救死扶伤见真情，请据此分析问题． （1）“生命只有一次”，现代生活中人们越来越重视健康，健康的含义是指一种_____的良好状态，目前，影响人类健康的主要疾病是心脑血管疾病、恶性肿瘤等，科学研究表明，这些疾病受遗传因素和环境因素的影响，还与个人的_____有关． （2）如果你发现这场事故，首先应该拨打_____，如果发现某人伤口处喷出鲜红色的血液，应采取的争救措施是在出血血管的_____（填“近心端”或“远心端”）采用指压或止血带止血． （3）医护人员对心跳呼吸聚停者进行_____操作，实施胸外心脏按压时，按压的部位应该是_____约1/3处． （4）实施口对口吹气时，在确保患者_____畅通的情况下进行．
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| 21. 难度：中等 | |
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现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要． （1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和_____方面的良好状态． （2）健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有_____． ①愉快的心情 ②积极向上的心态 ③良好的人际关系 ④个人爱好和特长 A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④ （3）云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是_____． A．肌肉发达 B．身高正常 C．无疾病 D．心情愉快 （4）在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下列活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解_____． A．向亲人或知心朋友诉说 B．摔坏课桌 C．自我安稳 D．大哭一场．
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| 22. 难度：中等 | |
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当与同学发生矛盾时，你如何解决？当遇到挫折时，你如何调节自己的心情？
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| 23. 难度：中等 | |
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请将下列健康状况的项目进行分类，将号码填在每一项的后面。①我至少有一两个好朋友。②当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。③我早上起来感到身体很舒服。④我的身体很灵活。⑤我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。⑥我对我的外貌感到很满意。⑦我的食欲很好。⑧我能原谅别人的缺点和错误。⑨当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝。⑩在压力很大时，我会通过运动来放松自己。 评价身体健康的是______。评价心理健康的是______。评价社会适应状态的是______。
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| 24. 难度：中等 | |
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健康是一个永恒的话题，随着人类社会的不断进步，健康越来越受到人们的普遍关注。作为一名合格的中学生，作为一名合格的公民，关于健康，你有哪些正确的认识？又有哪些新的行动和建议呢？ （1）健康的概念，人们有了新认识。世界卫生组织的定义包括哪些方面？ ____________ （2）你认为哪些生活方式是健康的？ ____________ （3）青少年心理健康的核心是_________。影响心情的因素很多，只要我们学会调节，天天拥有好心情。遇到情绪不好时，你常常采取的哪些办法予以调节的？ ____________
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| 25. 难度：中等 | |
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如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图，请你据图完成下列问题： （1）上述三种方式分别是：A：_____；B：_____；C：_____． （2）小龙遇到烦心事，他采取图A所示的方法宣泄，不过他是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认为这样做合适吗？_____． （3）有些人采取图C的方法宣泄，不过宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这样会造成什么不良后果？_____．
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| 26. 难度：中等 | |
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选择健康的生活方式，有利于青少年的生活和学习，为以后的健康打下良好的基础．请你写出五条健康的生活方式．
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| 27. 难度：中等 | |
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健康是指一种身体上、_____上和_____方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱．
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| 28. 难度：中等 | |
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曾经有这样一则报道：一对初中的男女生由于经常在一起学习而互生爱慕，老师知道后对他们进行严厉批评，其他同学对他们也是嗤之以鼻，结果他们背上了过重的思想负担，学习成绩一落千丈． 问题：你认为这是一件可耻的事情吗？我们应该如何度过一过一个美好的青春期？
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| 29. 难度：中等 | |
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填图题：
（1）如图1是关于遗传知识的概念图； 1表示_____； 2表示双螺旋结构； 3表示_____； 4表示_____．
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