在生活和学习中，我们难免会出现紧张、烦恼、焦虑等不良情绪，我们要学会主动调节．下列调节方法中，不可取的是（　　）

A. 听听轻音乐，分散注意力    B. 与老师交流谈心，解心结

C. 通宵上网，忘却心头烦恼    D. 看场喜剧电影，缓解紧张

健康是人的生存之本，下列关于健康的生活叙述错误的是

A. 拥有愉快的心情是青少年心理健康的核心

B. 吸烟和酗酒都会对青少年身体产生危害，因此青少年不要吸烟和喝酒

C. 食品添加剂可以防止食品变质延长保存时间，添加的标准应该逐步降低

D. 毒品不仅危害个人，还危害家庭和社会，每个人都应该远离毒品

小明因上课玩手机，被老师没收了手机，并通知家长．下列处理方法恰当的是（　　）

A. 灰心丧气，自暴自弃    B. 忤逆师长，恶语相向

C. 破坏公物，自伤自残    D. 学会沟通，承认错误

当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节（　　）

①有意识的转移话题

②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场

③找一个适当的理由来安慰自己

④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等

⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼

A. ①②⑤    B. ①②③⑤    C. ①②③④    D. ①②③④⑤

当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（　　）

A. 自我封闭    B. 外出跑步    C. 找朋友诉说    D. 自我安慰

下列与人体健康相关的叙述正确的是（　　）

A. 有人吃海鲜会出现皮肤奇痒等过敏反应，引起过敏反应的物质在医学上称为抗体

B. 血库备有类型与数量齐全的血液，医生应给某血型为AB型的需血伤员输入O型血

C. 血常规检查时，白细胞含量高于正常值可以作为人体内有炎症的依据

D. 无偿献血抽血时，针头刺入的血管是动脉

日常学习和生活中，难免会出现一些情绪问题，下列调节情绪的方法中不适当的是(  )

A. 一醉解千愁

B. 一个人到无人处大哭一场

C. 到户外打球

D. 用枕头作泄愤对象，拼命摔打

保挣心情愉快是儿童、青少年心理健康的核心．下列调节情绪的方式中，不恰当的是（　　）

A. 合理宣泄    B. 转移注意力    C. 自我埋怨    D. 自我安慰

当情绪不好时，不正确的调节方法是（　　）

A. 听音乐    B. 看电视    C. 喝酒    D. 对文化的重视

儿童青少年心理健康的核心是心情愉快．日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是（　　）

A.     B.

C.     D.