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请选择你认为最合理的早餐搭配方案 A. 米饭一碗、榨菜一包 B. 2根火腿肠 C...

请选择你认为最合理的早餐搭配方案

A. 米饭一碗、榨菜一包

B. 2根火腿肠

C. 米饭一碗、2个咸蛋、牛奶、牛肉

D. 豆浆、3个包子,半个苹果

 

D 【解析】为了满足人体对能量和各种营养物质的需要,做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩;人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品。因此选项D符合题意。  
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考点分析:
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食品安全问题关乎公民的生命安全和身体健康,下列表示食品质量安全图标的是(  )

A.     B.     C.     D.

 

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人们每日早、中、晚三餐的能量摄入各占(  )

A. 1:1:1    B. 3:3:4    C. 3:4:3    D. 4:3:3

 

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要制定一份合理的食谱,用量最多的食物应该是( 

A. 鱼类     B. 蔬菜     C. 肉类     D. 淀粉、谷物类

 

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常食“五谷杂粮”,有利于健康,是因为(  )

A. 营养丰富为人体提供全面的营养    B. 容易消化、吸收

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要制定一份合理的食谱,用量最多的食物应是

A. 鱼类    B. 蔬菜类

C. 淀粉、谷物类    D. 肉类

 

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