人体吸气时，肋间肌________，膈肌________，使________体积增大，呼气时，肋间肌________，膈肌________，使________体积减小。
胸廓由脊柱、________、________及肋间肌组成，底部由______封闭。
肺的换气，即或_____内气体交换过程，它是通过__________来完成的。
呼吸运动指的是胸廓______和______的运动，包括吸气和_______两个过程。
肺通气，也称为________，指的是________和________之间的气体交换。
资料：肺是体内外气体交换的主要场所，虽然体积不大，但肺泡壁面积约有70平方米。英国一位瑜伽大师曾指出，人的肺平均有两个足球那么大，但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端时，导致换气量小，所以大多数人一生中只使用了肺的1/3。
请根据以上资料分析，根据肺的特点，我们在平时的呼吸时应该怎样做，才能够让肺的功能得到充分的体现。
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