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(二) 跑鞋 [跑鞋作用] 我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是...

(二)

跑鞋

[跑鞋作用]

我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候,我们整个人腾空而起,接着落地,然后瞬间再腾空而起,这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60千克左右,那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨,甚至走路都需要扶着东西。所以,我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力,保护骨头。因此,跑鞋就出现了。

我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击,完成这个任务的,就是跑鞋的避震技术。这一技术能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给跑鞋,这样膝盖的工作就会少一些。

[选鞋贴士]

判断自己该用什么鞋子,除了要考虑跑步姿态、足型和跑步路况,还涉及装备量的问题。

    装备量是两个概念的集合:体重+锻炼强度。

    体重越大,锻炼强度越高,跑步的冲击就越大。体重代表着单次冲击的力量,锻炼强度代表这个冲击持续的程度。

    一般说来,跑鞋都设计为足以应对单次3千米以上、每周3次以上的锻炼强度。跑鞋一般可以分为两个装备量级:轻量级,大量级。

    大量级是针对大体重设计的,这就意味着假如你体重不够,你跑步的冲击力可能不够大,那这些用来吸收大冲击力的“顶级款”的弹性材料就显得太硬了。对于跑者来说,明显的感觉就是:鞋底好硬!这样的情况下,跑鞋吸收的能量就不足,而你的膝盖就要吸收更多的能量。

    所以,尽量根据自己的体重来选择装备量级,不要只盯着大量级这样的顶级款。你要知道,并不是贵的就是最适合的。大量级和轻量级的分界一般是75千克,如果你的体重紧接这条线,而跑步距离很大或者很小,那最好根据自己的情况灵活选择。

    当然,比赛用鞋更注重的是取得好成绩,于是比赛用鞋要轻得多。例如,短跑运动员的跑鞋只有120克左右。有人曾做过计算,鞋子的重量减少40克左右,理论上100米短跑成绩可以提高0.33秒。世界百米纪录仅仅是9.58秒。

【未来跑鞋】

    英国设计师西姆斯.艾登公布了一款“未来战靴”。这双看上去有些怪里怪气的跑鞋由合成生物制成,穿上去的感觉就像是人的第二层皮肤一样。目前这款跑鞋还处于概念阶段,大概到2050年,人们才能真正拥有它。

    这双来自2050年的跑鞋由一种合成的生物原始细胞制成。科学家们通过合成这种材料能创造出一个生命系统,让它就像一层实实在在的皮肤一样真正成为双脚的延伸。

    和皮肤一样,这种细胞能感知来自外界的压力、光照和热量,当你在不同的路面上奔跑时,它还能给你提供不同的支撑,根据不同的压力形成不同的气垫。

    除了原料以外,这双跑鞋的生产方式也相当新潮。它采用了3D打印的制造工艺,保证跑鞋的每个部位都能完全贴合你的脚形,也让这双跑鞋真正成为你的“私人定制”。

    这样一来,因为跑鞋不合适而造成的一系列脚部不适问题都将成为“一缕青烟”。

    每当你结束锻炼之后,这双跑鞋就会像断了电一样恢复到本来的样子。这时你就需要像照顾花草一样给鞋子“浇水”,将它放入盛满原细胞液的罐子中浸泡,以此来维持住这些生命体的健康成长。

    一夜之后.你会发现这双跑鞋已经完美如初。这双鞋子还能被染成随意何种颜色,这也意味着你每天都能穿着不同款式的“新”鞋子出门跑步。是不是还有点小激动呀?

(根据网络相关资料整理而成)

1.下列关于“跑鞋”的叙述,正确的一项是(    )

A. “跑鞋”一文直接告诉我们跑鞋的设计原理。

B. 跑鞋设计师应追求提高跑鞋的避震性能。

C. 因跑鞋不合适而造成的一系列脚部不适问题目前都已得到解决。

D. 只要运动员的跑鞋重量减少,运动员的跑步成绩就一定可以提高。

2.文中第一部分的画线句能否删除?请说明理由。

3.李爸爸体重74千克,属“夜跑”一族,每晚跑将近2千米的路程。请你根据跑鞋的装备量指标帮李爸爸选择一双合适的跑鞋,并说明理由。

4.购买未来跑鞋时不需要[选鞋贴士]中的知识储备,请你依据未来跑鞋的特点具体说明理由。

 

1.B 2.不能删。画线句强调了跑步时保护不周的后果,从而引出保护膝盖的重要性,自然引出下文的说明对象跑鞋,突出跑鞋对于保护膝盖的重要意义。 3.我给李爸爸选择一双轻量级跑鞋。理由如下:李爸爸体重为74千克,大量级‘轻量级的分界点为75千克。李爸爸是“夜跑”族,且每次跑近2千米的路程。距离低于一般标准,锻炼强度不大,因此选择量级跑鞋。 4.[示例]因为未来跑鞋像一层实实在在的皮肤一样真正成为双脚的延伸。在不同的路面上奔跑时,它还能给你提供不同的支撑,根据不 的压力形成不同的气垫。采用了3D打印的制造工艺,跑鞋的每个部位都能完全贴合脚形。只要拥有未来跑鞋,因为跑鞋不合适而造成的一系列脚部不适问题都将消失。未来跑鞋完全是“私人定制”,所以不必再考虑选鞋,自然不需要选鞋贴士了。 【解析】 1.本题考查学生对说明文内容的理解与辨析能力。结合文中相关内容仔细分析四个选项,A项表述错误,文章首先说明跑步对人体膝盖软骨的伤害,再说明“跑鞋的作用”和“工作原理”;B项表述准确;C项表述太绝对,不符合实际,“因为跑鞋不合适而造成的一系列脚部不适问题都将成为‘一缕青烟’”;D项表述太绝对,“理论上”可以提高,不是“一定”。 点睛:这是对说明文选择题中辨析正误的考查。首先要仔细阅读文章,逐段分析内容,了解说明对象及其特点,总结归纳说明内容,了解说明方法及其作用,理清说明的顺序,分析说明的语言,然后逐一分析各个选项,做出回答。 2.本题考查学生对文中句子作用的分析能力。仔细阅读文段,“很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨,甚至走路都需要扶着东西”,这句话强调了跑步时保护不周的后果,引出下文的说明对象跑鞋,突出跑鞋保护膝盖的重要作用,删去则后缺失了这些表达效果,所以不能删去。 3.本题考查学生对文章内容的理解能力。仔细阅读文章,根据跑鞋选择的原则具体分析。跑鞋一般可以分为两个装备量级:轻量级,大量级。两者的分界点为75千克。李爸爸属于轻量级。跑鞋都设计为足以应对单次3千米以上、每周3次以上的锻炼强度。李爸爸每次跑近2千米的路程,低于一般标准,锻炼强度不大,因此选择量级跑鞋即可。 4.本题考查学生提取并概括文章信息的能力。解题时要认真审清题干,确定信息筛选的标准,按照规定的范围、角度,逐句逐段,找准相关的信息部位,确定具体语句,准确表达。仔细阅读文中对“未来跑鞋”的介绍,提炼其特点进行概括,注意概括要全面。
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考点分析:
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(一)

阅读下面三篇短文,完成下列小题。

(甲)

归牧

缪崇群

一个八九岁大的女孩子,拉着一个小火车头——这是我给水牛起的名字,因为它的身体比一般黄牛要庞大,在田间并不显示得,等它走上了小路,对面遇见,就觉得它格外大,格外重,格外笨,真的像一个小火车头了。

水牛的鼻子里还发出气咻咻的声响,同火车头停下来的那个情景,可算毫无二致。

那么小的小姑娘,那么美好的,脸圆圆的小姑娘,她的个子,她的模样,她的服装,和这个水牛比照起来,一个在前头,一个在后面,谁说不像拉着一个小火车头呢?

那头水牛,走走歇歇,好像意犹未尽;孩子背转过来退着步子走,仿佛听它的便,很有耐性似的。虽然我晓得这个孩子念家的心切,牛却不慌不忙地,并不随随便便就让这个小主人牵了回去。

我看见这个小女孩的腕上,有一只还套着一个人造象牙的小手镯。

她们先走在我的前面,不久就落在我的后边了。

我再回头,她们已经落在苍茫的暮色里。

她们不比那热带地方的朝廷,坐在象背的锦鞍上,华丽伞盖底下的王孙公主们更高贵些,更令人羡慕吗?

【注】①选自《石屏随笔》,云南人民出版社2008年版,缪崇群(1907-1948),我国现代作家。

(乙)

患肺痨病的小女孩

希梅内斯

白石灰墙的冷清病房中央,她直挺挺地坐在孤独的椅子上,面色苍白无神,像株枯萎的香甘松。医生要她下乡晒点三月的阳光,不过可怜的孩子身体太弱了。

“就快走到桥边的时候,”她告诉我,“你知道吗,老伯伯,我就透不过气来。”

她微弱、断绩的童音疲倦地弱去,就像夏天的微风时而欲吹又止。

我让她骑著普儿出来透透气。一路上,削瘦垂死的脸庞笑得多开心,满是黑眼珠、白牙齿。

妇人都跑到门口看我们走过。普儿放慢脚步,仿佛知道背上驮的是栗脆弱的玻璃百合。兴奋和喜悦改变了小女孩的容貌,配上一身纯白的衣裳,看起来就像路过小镇赶往南方的天使。

【注】①选自《小毛驴与我》,团结出版社2005年版,林为正译。希梅内斯(1881-1958),西班牙著名诗人。②普儿:小毛驴的昵称。

(丙)

玩具

泰戈尔

孩子,你真是快活呀!一早晨坐在泥土里,耍着拆下来的小树枝儿。

我微笑着看你在那里耍弄那根折下来的小树枝儿。

我正忙着算账,一小时一小时在那里加叠数字。

也许你在看我,心想:“这种好没趣的游戏,竟把你一早餐的好时间浪费掉了!”

孩子,我忘了聚精会神玩耍树枝与泥饼的方法了。

我寻求贵重的玩具,收集金块与银块。

你呢,无论找到什么便去做你的快乐的游戏。我呢,却把我的时间与力气都浪费在那些我永不能得到的东西上。

我在我的脆薄的独木船里挣扎着,要航过欲望之海,竟忘了我也是在那里做游戏了。

【注】①选自《飞鸟集·新月集》,湖南文艺出版社2011年版,郑振铎译,泰戈尔(1861-1941),印度文学家。

1.上面三篇短文分别描绘了孩子富有童趣的几面,请用简洁的文字概括。

甲文:           乙文:              丙文:           

2.品读甲、乙两文中的画线句子,回答括号中的问题。

(1)她们先走在我的前面,不久就落在我的后边了。

我再回头,她们已经落在苍茫的暮色里。

(甲文两次写到“我”看到她们“落”在后面,有何用意?)

(2)普儿放慢脚步,彷佛知道背上驮的是栗脆弱的玻璃百合。(乙文中这个句子有何表达效果?)

3.《玩具》中画线的句子从孩子的角度描写,在文中有什么作用?

4.三篇短文都运用了对比的写作手法,使文章的内涵更加丰富和深刻,请选择其中一篇,找出文中运用对比之处,并加以分析。

 

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傅雷是著名的    (5)    ,文艺评论家,正是他将法国批判现实主义作家巴尔扎克《    (6)    》介绍到中国,《傅雷家书》是傅雷通过    (7)    方式,对留学海外的儿子    (8)(姓名)进行生活和艺术修养悉心指导的苦心孤诣的教子篇。

 

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文化常识

古人发现月有四相,并据此定历法,于是,有了旧历,旧历每月初一无月谓  (1) ,十五月圆谓  (2)  ,初七初八见上弦月谓  (3)  ,每月最后一天谓  (4)  ,算来一个月分四段,与古犹太人每月四个星期之制相同。

A. 弦            B. 朔            C. 晦            D. 望

 

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解释下列句中加点词词。

(1)将军身坚执锐            (2)请广于君           

(3)陈胜                     (4)斟酌损           

 

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古诗文名句默写。

翻开古今诗文,“日月星辰”随处可见。“足蒸暑土气,(1)______________”,这是炎炎赤日下农人的艰辛;“(2)________________,人迹板桥霜”,这是月清霜冷中旅人的早行;“更深月色半人家,(3)______________”,这是朦胧静谧的初春月夜;“须晴日,看红装素裹,(4)______________”,这是北国雪后的壮丽风光。

翻开古诗文,“爱国”的身影随处可寻。“(5)____________________________”,这是诸葛亮临危受命的担当;“(6)____________________”,这是辛弃疾渴望建功立业的豪情。请你再写出古诗文中表现爱国情怀的句子:(7)_________________”。

 

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