Question

下图为关节模式图，请据图回答：

（1）与关节灵活性相适应的结构特点有：[]_____和[]_____呈镶嵌形状；[]_____既光滑又有弹性，可减少骨与骨之间的摩擦，减缓运动时的震动和冲击；[]_____中有滑液，可减少骨与骨之间的摩擦。

（2）与关节牢固性相适应的结构特点有：关节周围由[]_____包裹着；关节外还有_____加以固定。

（3）如果用房间的门来打比方，关节相当于房门上的_____。

（4）进行体育运动时，上肢的肘关节、腕关节，下肢的膝关节、踝关节等容易受伤，为避免这些关节受伤应采取的保护措施是_____（至少答出两条措施）。

Answer

1关节头 5关节窝 4关节软骨 3关节腔 2关节囊 韧带 门轴 充分做好运动前的准备活动、运动强度适宜等

【解析】

关节的结构包括1关节头，5关节窝，2关节囊，3关节腔，4关节软骨。

（1）1关节头和5关节窝呈镶嵌模式，关节面上覆盖一层表面光滑的4关节软骨，具有弹性，可减少运动时两骨间关节面的摩擦和缓冲运动时的震动。2关节囊的内表面能分泌滑液，进入由关节囊和关节面共同围成的密闭腔隙4关节腔，润滑4关节软骨，关节软骨具有弹性，减少骨与骨之间的摩擦，使关节的运动灵活自如。

（2）2关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来。关节囊及囊内外的韧带使关节具有牢固性。1关节头和5关节窝凹凸相吻合，增加了关节的牢固性。

（3）在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用。如果用房间的门来打比方，关节相当于房门上的门轴。

（4）体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强。在增加关节稳固性的同时，关节的运动幅度和灵活性也大大增加。体育运动时，其中的肘关节、腕关节处活动较多，所以应做有关这些关节的准备活动，同时戴好护肘和护腕等保护套等保护措施，还要适当活动，以避免因突然剧烈运动而导致关节或肌肉受伤。