Question

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

一位资深心理测评师，在搞线上测试活动，用两个小时的时间，测试心理问题，让测试者心中洒满积极的阳光。他认为，调整心理到最佳的途径有如下三条：学习更好的接纳自己、理解并欣赏他人、乐于工作学习并平衡生活。

比较上述三条途径，你认为哪一条是心理调整的最佳途径？根据材料，结合你的生活体验，阐述你的看法和理由。不要离开材料和含义和范围。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。

Answer

学会更好地接纳自己

“生活是无边无际的、浮满各种漂浮物的、变化无常的、暴力的，但总是一片澄澈而透明的海。”三岛由纪夫如是说。的确，生活是一片波涛汹涌的海，但只要我们及时调整心理，便能把握住它湛蓝透明的本质。如何调整心理？在我看来，理解并欣赏他人，固可修博大胸怀，寻人生导师，但生活的重心毕竟在自身；乐于工作学习并平衡生活，固可充实自我，沉稳如山，但难免有心灵之和；因而，学习更好地接纳自己，方是最上策。

找回自己，那便做一个如梭罗说的“执着追求并从中得到快乐的成功者”，接纳自己内心的渴望。

名导李安在新电影里果断采用120帧、36K新技术，挑战传统制影标准。面对媒体的质疑，他莞尔一笑：我不过想拥有一锐意进取的自己。灵魂歌手李健在名声如日中天时退隐，十年磨一剑，再度归来，王者复出！面对公众的哗然，他淡然回应： 十年只是为了听清自己内心的声音。李安也好，李健也罢，他们孜孜以求的无非是找寻更好的自己，容纳一个全新的自我，找回心之所属。柏拉图曾说：我们一直寻找的，却是我们早已拥有的，我们总是东张西望，却唯独忘了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。是的，迷乱心之所属往往就把握不了自己，摇曳的人生之舟在心理的波涛中难以平安抵达对岸。因此，找回自己，学会像李安那样接纳锐意进取的自己，像李健接受自己变革的灵魂，这样方能觅得内心的清净乐土。

接纳一个锐意进取、敢于变革的优秀自己容易，承认自己的不足，接纳自己的缺点则更需要勇气。人生赋予你的不全是诗意和灿烂，还有短板与遗憾。坦然面对自己的短板与缺点，坚守心中的那轮明月，照亮前路，寻找晨曦，寻找阳光，才会发现天更蓝，心更芬芳，路更坦荡。沈从文便是一个有勇气直面自我的人。在那个才思汹涌的年代，他显得既高大又微小，既严肃又可爱。他深知自己天性面对众多陌生人会紧张。在第一次走上讲台时竟呆了十分钟却一句话也说不出来。却在授课完毕后，执笔写在“今天是我第一次上课，人很多，我害怕。”虽引一阵爆笑，却赢得他人的尊重。正是他正确看待自己的缺点，承认自己的胆怯，才让人对他的坦言与直率大加赞美，才不至于因逃避缺点而东拉西扯强撑脸面，从而收获了属于自己的荣光。正确看待自己的缺点，并坦诚直面自我，学会更好地接纳自己，以缺化优，不卑不亢，那你的人生一样能够迎来另一番花开彼岸。

三毛在《雨季不再来》中说：雨下了这么多日，它没有弄湿过我，是我心底在雨季，弄湿了我自己。由此可见，享受生活，万万少不了对自己的接纳，对心灵的理解。有人乐于比较，认为比较中方能获得幸福感，但他们弄不明白，为自己的烦恼垫底的，不是他们的不幸与痛苦，而是自己的态度。若能调整心理，接纳自己，找出真正的自己，便是“一箪食一瓢饮”也能不改其乐。

温柔找回自己，叩开心灵之门，接纳真正的自己，便可获得在成熟中看天空云卷云舒的恬然岁月.

【解析】试题分析：本题是任务驱动型作文。理解材料内容，主要是对“学习更好的接纳自己、理解并欣赏他人、乐于工作学习并平衡生活”的思考与取舍，可以分别从选择的角度立意。“学习更好的接纳自己”，不断提升自己，认可自己，要自信；“理解并欣赏他人”，善于肯定他人、不断学习他人的长处；“乐于工作学习并平衡生活”，正确处理好学习和生活的关系。

点睛：任务驱动型材料作文更能贴近社会生活；注重材料的启发和引导作用，更能体现学生分析问题、解决问题的能力；任务驱动型材料作文在角度、立意、文体和标题等方面，给考生留出更大的自主选择空间。材料作文中增加任务型指令，着力发挥试题引导写作任务的功能，使考生在真实的情境中辨析关键概念，在多维度的比较中说理论证。