阅读材料，回答问题
周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气......
运用“情绪调节”的知识，请你开导小强，帮助他走出低谷（提示：从必要性和方法两个角度思考）。
阅读材料，回答问题
青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。孔子说：“行己有耻。”，朱熹说：“人有耻，则能有所不为。”
“行己有耻”对我们提出了怎样的要求？
感受成长，奏响青春乐章
不知不觉中，我们跨入了青春期的大门，开启了一段新的旅程，旅程中有快乐和烦恼，有自豪和骄傲，有梦想和追求。让我们通过小文同学的日记，共同分享。
2月28日 多云
最近的心情真是郁闷。我的身高被同桌甩了一大截，体重却比同桌重了许多，脸上还长了好多“痘痘”。但是好笑的是同桌竟长出了毛茸茸的胡须。
（1）小文和同桌应该怎样正确看待这些身体变化？
3月5日 阴
好纠结，不喜欢父母干涉我的事，可是遇到麻烦又渴望他们“出现”；想在老师和同学面前展示自己，又怕自己“出丑”。
（2）请你支招，帮助小文解决这些内心的矛盾。
3月13日 晴
该不该问问数学老师呢？我算了好多遍，那道题的答案他确实是错了。那么多比我成绩好的同学都没有指出来，算了，别逞能了……
（3）小文缺乏一种什么精神？我们应该怎样培养这种精神？
一位颇有成就的记者曾这样回忆道：忘不了中学时代班主任的谈话，既有疾风骤雨的批评，又有推心置腹的劝慰，让我终于下定决心摆脱了半年的网游迷恋，重回久违的文学世界，不然哪有我今日的硕果累累。这告诉我们
①成才的关键在于你一生中能否遇到良师
②要远离不良嗜好，培养高雅情趣
③老师是我们成长道路上的引路人
④玩网游的人是不可能获得成功的
A. ①② B. ②④ C. ②③ D. ①②③
面对满地落花，我们一切顺利时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明（ ）
A.情绪反映了人们不同的需要 B.情绪是有差别的
C.情绪会随着周围情况的变化而变化 D.情绪随着个人志趣的变化而变化
随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。有人平时温文尔雅，但一开车就变脸，动不动就上火。由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜。对此认识不正确的是
A. 不良情绪容易使人冲动，甚至会带来严重后果
B. 不良情绪必然导致交通违法，是“隐形马路杀手”
C. “路怒族”应积极调节、控制自己的情绪
D. 消极情绪不利于人的身心健康，会产生出不良行为
