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最近几天,七年级的小强感到莫名奇妙的烦恼,做这事心烦,做那事心也烦,总是静不下心...

    最近几天,七年级的小强感到莫名奇妙的烦恼,做这事心烦,做那事心也烦,总是静不下心来,感到无所事事。某个周末的下午,他一个人待在房间里,听听轻音乐,练练书法,他的心情好多了。

结合上述材料,运用相关知识,思考下列问题

(1)谈谈你对小强周末下午这种做法的看法。(两个方面即可)

(2)当你遇到心理矛盾时,你会怎么办?(三个方面即可)

 

(1)小强选择周末下午听音乐,练练书法来缓解心情烦躁,这种做法是正确的。这样做可以转移注意力。达到缓解心理矛盾,调节不良情绪。 (2)合理宣泄,如向老师家长寻求帮助,与朋友诉苦。 【解析】 (1)本问间接考查正确认识调节情绪的方法。题文中的小强产生了不良情绪,周末采取听轻音乐,练练书法的方法来调节情绪的做法是正确的,通过转移注意力来调节不良情绪。 (2)本问考查调节心里矛盾的方法。学生可从参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;通过求助他人,学习化解烦恼的方法;通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”等角度作答。
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考点分析:
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请你对他们的观点进行辨析

 

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