Question

阅读材料，回答问题。

材料一：周二上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车，结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。

（1）请你为小强尽快宣泄情绪支招。

材料二：丁零零……下课了，小强想到教室外放松一下，摆脱不良情绪。于是，就快步向门口走去，突然脚下一个趔趄，差点跌个嘴啃泥。小强感觉很没面子，偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声。小强非常生气，回头一看，班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢……

（2）请你续写上述情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因。

（3）请你说说调节情绪的方法有哪些？

材料三：下午第二节课进行的1000米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格，心里很难过，晚饭也不去吃。而小强则兴奋地对小林说：“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐……”

（4）小林和小强的情绪表达合适吗？为什么？

Answer

（1）进行自我暗示，提醒自己，遏制这种不良情绪；找一个没人的地方大声唱歌或喊叫，到操场上踢球或跑步。

（2）可能出现的结局：①第一种结局是小强气冲冲地找小建算账，结果两人打起来并受伤，最后，受到老师的批评和学校的处分。小强没有排解自己的不良情绪，冲动行事，导致不良后果的发生。②第二种结局是小强本想找小建算账，但转念一想，小建不讲理，找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是小强走出教室，继续干自己的事去了。小强运用改变认知评价的方法，化解了不良情绪，避免了不良后果的发生。

（3）有改变认知评价、转移注意，合理宣泄和放松训练等。

（4）都不合适。小林同学的情绪表达过于消极，不利于身心健康发展。小强同学表达情绪时，未顾及小林同学的感受。因为人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且影响人际交往。

【解析】

（1）此问旨在考查学生运用所学知识解决问题的能力，落实情感态度和价值观目标，具有一定开放性，难度值一般。根据所学知识，当我们出现消极情绪时，可以通过多种方式适当调控情绪，如：进行自我暗示，提醒自己，遏制这种不良情绪；找一个没人的地方大声唱歌或喊叫，到操场上踢球或跑步。只要学生回答的言之有理即可。

（2）此问旨在考查学生运用所学知识解决问题的能力，落实情感态度和价值观目标，具有一定开放性，难度值一般。本来情绪不佳，再被同学嘲笑，可能会出现两种不同的结局：气冲冲地找小建算账、自觉调控不良情绪。两种不同的处理方式会导致不同的结果：冲动之下导致不良后果，理智控制情绪，问题得到解决。只要学生回答的言之有理即可。

（3）此题旨在考查学生对基础知识的掌握情况，落实情感态度和价值观目标，难度值一般。根据所学知识，调控情绪的方法有改变认知评价、转移注意，合理宣泄和放松训练等。只要学生任意答出两条即可。

（4）此问旨在考查学生运用所学知识解决问题的能力，落实情感态度和价值观目标，具有一定开放性，难度值一般。认真阅读材料，小林因为考试情绪低落，连饭都不想吃，这种表达情绪的方式是不正确的，会给自己带来负面影响。小强不顾小林的感受兴高采烈表达自己的情绪，做法也是不妥当的。情绪具有相通性和感染性，我们表达情绪要照顾到周围人的感受。只要学生分析的言之有理即可。