Question

调查显示，随着城市交通日益拥堵，近6成司机受困“路怒症”。“路怒症”，就是开车上路就愤怒的毛病。

（1）为什么要管控好情绪、摆脱“路怒症”影响？

（2）请你列举摆脱“路怒症”影响的方法。

Answer

（1）①持续处于负面情绪状态，可能危害身心健康。 ②合理调节情绪，有助于更好地适应环境。③情绪会相互感染。自己的负面情绪会影响周围的人。④情绪表达不仅关乎自己的身心健康，而且关乎人际交往。⑤“路怒症”容易引发暴力冲突或造成交通事故，破坏社会和谐。

（2）①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练；⑤理智控制。

【解析】

本题考查合理调节情绪。

（1）分析题干可知，“路怒症”是指不善于调节自己的情绪，开车上路就愤怒的毛病。题干要求分析管控好情绪、摆脱“路怒症”影响的原因，应从“负面情绪的危害” “‘路怒症’的危害”等角度作答。具体可从持续处于负面情绪可能危害身心健康、负面情绪会影响周围的人、关乎人际交往、容易引发暴力冲突或造成交通事故等方面概括。

（2）分析题干可知，摆脱“路怒症”影响的方法可以理解为调节情绪的方法，根据所学，可从改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、理智控制等方面概括。