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临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸...

临近中考,小李的情绪有些焦虑,担心考不好。在心理老师的指导下,他在考场通过深呼吸来调节情绪。这种调节情绪的方法是(       )

A. 改变认知评价法 B. 放松训练法 C. 合理宣泄法 D. 转移注意法

 

B 【解析】 放松训练法是指有意识地放松心情,缓解不良情绪。材料中的小李“在考场通过深呼吸来调节情绪”的方法就是一种放松训练法,故该题选B。其它三个选项的说法也是调控情绪的方法,但不符合题意。  
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考点分析:
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人的情绪具有感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们调节情绪时应该

①合理发泄情绪 

②将心比心,站在对方的角度想问题 

③去网吧通宵玩游戏

④注意他人的情绪感受,表达自己的情绪感受时,不忘关心他人

A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④

 

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“止于至善”是一种精神境界和追求。下列同学的表现能体现出这一境界的是

①李帆经常利用周末的时间去敬老院做志愿服务 

②王梅为班级的发展积极提出自己的合理化建议

③赵虎路遇老人跌倒害怕被讹,急忙走开 

④孙雨对朋友很真诚,凡是朋友的要求她都一一答应

A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④

 

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“行己有耻”出自《论语·子路》。春秋时期的孔子曾说:“行己有耻,使于四方,不辱君命,可谓士矣。”下列行为中,没有做到“行己有耻”的是(   )

①拿别人的缺点、缺陷、姓名开玩笑 

②经常帮助同学,特别是身体有残疾的同学 

③喜欢散播小道消息,专门讲同学的糗事 

④上课时给同学们讲故事听,让同学们发笑

A. ①②④ B. ①③④ C. ①②③④ D. ②③④

 

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《木兰诗》是一首长篇叙事诗,讲述了一个叫木兰的女孩,女扮男装,替父从军,在战场上建立功勋的故事。花木兰要替父从军,只能女扮男装,说明了在社会生活中

①人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响 

②男生比女生要更加能干,女生不应该去从军打仗  

③受性别刻板印象的影响,可能会影响自身潜能的发挥 

④我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响

A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④

 

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进入青春期,我们的思维逐渐具有独立性。下列对思维的独立,理解错误的是

A. 思维独立就是追求穿着的另类独特

B. 思维独立指有自己独到的见解

C. 思维独立也要能接纳他人合理的意见

D. 思维独立意味着不人云亦云,不一味追求独特

 

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