Question

    观察漫画《情绪中暑》回答下列问题。

《情绪中暑》

（1）“情绪中暑”说明人的情绪受哪些方面影响？

（2）我们应如何管理好自己的情绪，避免“情绪中暑”？

Answer

（1）我们的情绪受多方面因素影响。例如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

（2）①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

②学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

③掌握调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。

【解析】

（1）此问旨在考查学生对影响情绪的因素的认识，结合漫画中的人物行为和表现，从个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等方面回答即可。（2）此问旨在考查学生对怎样管理好自己的情绪的认识，结合材料和所学，从正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态、学会合理调节情绪、掌握调节情绪的方法等方面回答，言之有理即可。