Question

阅读下列材料，回答问题。

材料一　不能接纳与欣赏自己或不能完全接纳与欣赏自己的人，常常也无法体验到充分的幸福感和成功感。因为不能接纳与欣赏自己会导致深深的自卑感，无论他们在客观上显得多么的优秀、多么的成功，都是如此。那些明明脸蛋漂亮身材修长的女孩却总是想去整容，那些明明已在大企业身居要职收入不菲的男士却依然感到低微渺小，都是不能接纳与欣赏自己所致。

材料二　一位心理学家说：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力的4%。”

(1)怎样学会接纳与欣赏自己？

(2)“金无足赤，人无完人。”人人都会有缺点，请你谈谈我们该如何改正缺点？

(3)根据材料二，你打算怎样发掘自己的潜能？

Answer

（1）①学会接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

③学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

（2）①具体描述自己的缺点；

②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

④请一个信任的人来协助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

（3）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。

【解析】

（1）此问旨在考查学生对怎样接纳和欣赏自己的认识，主要考查学生的分析运用能力。结合材料和所学，学会接纳自己，从接纳自己的全部、需要乐观的心态、更需要勇气和智慧回答；学会欣赏自己，从欣赏自己的独特、欣赏自己的优点、欣赏自己的努力、欣赏自己为他人的奉献、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人等方面回答，言之有理即可。（2）此问旨在考查学生对改正缺点的方法的认识，主要考查学生的认知运用能力。根据所学，从具体描述自己的缺点、从改正小的缺点开始、只要做到就给自己鼓励、请信任的人协助自己、在公开场合做出承诺、运用自己以前的经验等方面回答，言之有理即可。（3）此问旨在考查学生对怎样发掘自己潜能的认识，主要考查学生的理解运用能力。结合材料和所学，从珍视自己的兴趣爱好、通过活动发现他人和社会对自己的需要、通过合作与他人共同完成任务等方面回答，言之有理即可得分。