Question

据医生介绍、情绪失控，多半是负面情绪没得到及时排解，在恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，容易冲动。近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网，对2014名受访者进行的一项调查显示:87.2%的受访者有过情绪失控的经历,78.2%的受访者坦言这给自己带来较大负面影响，92.4%的受访者认为提高“情绪管理能力”很重要。

(1)结合材料运用课本知识回答，负面情绪会带来哪些影响?

(2)提高“情绪管理能力”引起大部分受访者共鸣，你认为应该怎样提高情绪管理能力？

Answer

①影响着我们的观念和行动。②可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。③可能危害我们的身心健康。④影响人际交往。

（2）①在人际交往中，需要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。②采取正确的方法调节情绪，成为情绪的主人。③善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。④保持积极的心态，享受喜悦和快乐。⑤学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化。

【解析】（１）本问考查负面情绪的影响。从题文中的数字中我们可以看出，负面情绪会产生不良影响。学生可从影响着我们的观念和行动、让我们因为某个小小的挫败而止步不前、危害我们的身心健康、影响人际交往等角度组织答案。

（２）本问考查提高情绪管理能力的方法。根据所学知识，学生可从以恰当的方式表达情绪、采取正确的方法调节情绪、激发正面情绪感受，积极面对负面情绪、保持乐观的态度等角度组织答案。