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小丁情绪不好时,就做-些自己感兴趣的事,参加些感兴趣的活动,例如:下棋听音乐、看...

小丁情绪不好时,就做-些自己感兴趣的事,参加些感兴趣的活动,例如:下棋听音乐、看电影,使自己从消极情绪走出来。小丁调节情绪的方法是

A. 转移注意    B. 合理宣泄    C. 改变认知评价    D. 放松训练

 

A 【解析】本题考查调节情绪的方法。在生活中,每个人都有调节情绪的方法。归纳起来,常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。题文中小丁在情绪不好时做自己感兴趣的事是通过转移注意的方法来调节情绪,A观点正确;题文中没有体现合理宣泄、改变认知评价、放松训练法,B、C、D观点错误,所以本题选择A答案。
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考点分析:
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