Question

材料一:上午第一节课，学生小强的心情糟透了。由于前一天晚上看电视看到很晚，早晨起床起得迟了，偏偏路上又遇到堵车,结果上课迟到受到老师的批评。同时也耽误了值日，受到同学们的埋怨。他委屈、懊恼、生气。

     材料二:下午第二节课进行的100米长跑测试结束了，一向要强的小林同学没及格心里很难过，晚饭也不去吃。而小强则兴奋地对小林说。“我妈妈说过，只要我通过了，就请我吃大餐......

结合上述材料，运用相关知识，思考下列问题:

(1)小林和小强的情绪表达合适吗?请你说明理由。

(2)请你为他们调节情绪支招。

Answer

(1) 不合适。小林同学的情绪表达过于消极，不利于身心健康发展；小强同学表达情绪时，未顾及小林同学的感受；因为人与人之间的情绪会相互感染。

(2)改变认知评价；转移注意力；合理宣泄；进行放松训练；惊醒自我暗示等。

【解析】（1）本问考查学生分析问题的能力。题文中的小强在受到老师批评和同学埋怨时产生了不良情绪，是不合适的，因为不良情绪会影响我们身心健康；小强取得好的成绩向成绩不好的小林表达自己的高兴心情是不合适的，因为他没有顾及小林的感受，人的情绪具有相通性和感染性。一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达自己的情绪。

（3）本问考查调节情绪的方法，是对课本基础知识的考查。根据所学知识，学生可从改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面组织答案。