Question

七（1）班道德与法治课的张老师发现平日活泼开朗的小磊状态非常不好，情绪很糟糕，找他谈心后得知：昨天小磊同学早晨骑自行车上学校的路上轮胎被扎破，导致迟到，被英语老师批评了一顿；由于着急到组长那儿去交家庭作业，把同桌的眼镜碰到地上打碎了；由于想着如何处理赔偿的事情，结果上课总是走神，语文老师喊他回答问题他都不知道，又被老师批评了一顿；晚上回家告诉父母今天发生的事情，父母不但不安慰他，反而说他做事总是这样粗心，这一切，让小磊的心情坏透了。

为了帮助小磊同学尽快从糟糕的情绪中走出来，也给其他同学一个警示，张老师决定召开一次主题班会。请你参与并完成下列任务：

（1）请你为本次班会拟定一个主题。

（2）请结合材料分析小磊心情坏透了的原因。

（3）请你想一个具体的办法让小磊的心情舒畅起来。

（4）为了让其他同学从小磊的事情中明白合理调节情绪的作用，请你做一个总结发言。

Answer

（1）如：做情绪的主人；善于调节情绪；乐观对待生活；等等。

（2）小磊不能正确对待生活中遇到的问题，不能及时调节自己的情绪，最终影响了自己的心情和学习。

（3）如：注意转移法，帮她把注意力集中到其他感兴趣的事情上，缓解紧张的情绪等。

（4）①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。②学会了情绪调节的方法，可以帮助我们的同学和家人，使他们保持积极的情绪状态。

【解析】本题考查的知识点是调控情绪。解答本题要通过阅读材料，明确考查的知识点，运用所学的基础知识，具体分析得出答案。

(1)从材料中可以看出，小磊的情绪糟糕，所以主题能体现调控情绪即可。如做情绪的主人；善于调节情绪；乐观对待生活等。

(2)本题考查小磊情绪糟糕的原因，结合材料及教材知识，可从没有正确对待问题、不会调控情绪等方面作答。

(3)本题考查调控情绪的方法，可以从改变认知评价法、注意力转移法、幽默化解法等方面作答即可，要注意结合材料进行说明。

(4)本题考查合理表达情绪的作用，结合教材知识，可从适应环境、关系到人际交往、有益于身心健康等角度作答。