Question

（题文）材料一：2016年10月1日中午12时许，厦门市警方接到群众报警称，在思明区嘉禾路莲坂跨线桥上有一男子手持铁棍挟持一女子。110指挥中心立即指令思明分局特警队、嘉莲派出所、梧村派出所到场处置。12时15分，民警在厦禾路双涵路口附近将该男子制服，并带回派出所开展调查。经查，该男子关某(43岁，河南人)是被挟持女子张某的丈夫。当日上午，关某与妻子一起到火车站买车票，准备回河南老家。因车票售罄未买到，在返回途中，关某突然情绪激动，随手捡起路边的一根损坏的铁栅栏，将妻子张某挟持。

材料二：现代人的情绪遭遇诸多挑战：工作事务繁多、人际关系复杂、社会竞争加剧、放松渠道单一。抑郁症、孤独症、焦虑症随处可见，身处负能量的压抑磁场，心理疾病也被赋予传染属性，身心不自由，情绪则常常如洪水猛兽，一发而不可收。压力之下，有人错误地将发泄作为管理情绪的手段，暴饮暴食，抽烟酗酒，以为释放完了，生活就能整装待发，回归正常。然而，任性放纵只能图一时之快，却无异于舍本逐末，自我麻痹，最后身体、心理千疮百孔，得不偿失。

阅读上述材料，运用所学知识回答下列问题。

（1）关某因未买到车票而情绪失控，这说明情绪受到什么因素的影响？关某将妻子张某挟持，这说明情绪有什么作用？

（2）根据材料二谈谈对情绪进行管理的重要性。

（3）你认为应该怎样管理自己的情绪？

Answer

（1）①说明情绪受到个人对某件事情预期的影响。②说明情绪影响着我们的行动。

（2）①通过情绪管理保持积极的心态，能让我们的生活更加美好。②持续地处于负面情绪状态，危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境；等等。

（3）①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

【解析】

本题主要考查学生运用所学知识分析问题和解决问题的能力。（1）我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。关某因未买到车票而情绪失控，这说明情绪受到个人对某件事情的预期的影响。关某将妻子张某挟持，说明情绪影响着我们的观念和行动。情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（2）考查情绪管理的重要性，学生可从人与人之间的情绪会相互感染；持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康；学会合理的调节情绪，有助于我们更好地适应环境等方面来回答。（3）考查如何管理自己的情绪。学生可从了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来；正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐；采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面来回答。