Question

以下是小栋同学的日记：

请你思考，有哪些办法能够帮助小栋同学振作起来？（要求：提出至少5条具体可行的办法，并运用所学知识说明理由。）

Answer

办法一：堆雪人，打雪仗。理由：情绪影响人们的生活，可以通过注意转移法调控情绪，改变糟糕的心情。

办法二：远离手机游戏。理由：正确对待从众心理与好奇心，正确对待手机游戏的诱惑。

办法三：认真完成作业。理由：认真完成拖欠的作业，珍惜受教育权利、履行受教育义务，从容对待考试，以便缓解学习压力与考试焦虑。

办法四：寻求老师帮助。理由：通过主动与老师沟通，正确与老师交往，在老师的帮助下振作起来。

办法五：参与扫雪。理由：有利于磨砺意志，培养艰苦奋斗的精神，体会生命的价值，成为有社会责任感的人。

办法六：发现自己的优点。理由：有利于客观地认识自己，做一个自信的人；有利于正确对

待挫折，成为一个自强不息的人，从而学会振作。

【解析】本题考查调控情绪的方法，考查学生基础知识的理解和掌握。小强情绪不好，需要调节不良情绪，可用注意转移法，如堆雪人、打雪仗或参与扫雪等。小强还要改正一些不良习惯如玩手机游戏，不认真作业等，理由围绕抵制不良诱惑、珍惜受教育的权利、从容面对考试等方面阐述。小强还要克服自卑的缺点，树立自信心，发现自己的优点和长处，振作起来。据此作答。