Question

某校对七年级一班学生进行了一次“情绪与行为”的调查，相关情况归纳如下：

情绪卡片：陶醉、紧张、得意、恐惧、胆怯、惊喜、悲哀、烦躁、兴奋、愤怒

行为表现一：学习热情高涨，表现出乐群性，有人际关系交往的欲望

行为表现二：无精打采、萎靡不振，学习效率和自控能力下降

（1）请从情绪卡片中分别找出导致行为表现一和二中的情绪。这说明了什么？

材料：面对相同的事件，有的人情绪发生得十分激烈，有的人相对稳定。这就与个人的自制力有关。一个具有良好自制力的人，无论受到外界事件的多大刺激，始终能把握理智，实现对情绪、行为的制驭。

（2）所以有人认为：在生活中，我们要充分悦纳自己，提高自制力；但又会限制我们情绪的表达。这种说法对吗？请简要分析。

Answer

（1）①行为表现一：陶醉、得意、惊喜、兴奋．

②行为表现二：紧张、恐惧、胆怯、悲哀、烦躁．

③说明了积极情绪对我们的学习和生活有促进作用，消极情绪会产生不良的结果；我们要尽量利用积极情绪，克服消极情绪．

（2）①此辨题是片面的．我们要充分悦纳自己，提高自制力是对的，但会限制我们情绪的表达是错的．

②充分悦纳自己，提高自制力，是有知识、有理性、有自信心和有自知之明的表现．

③面对情绪的消极一面，我们必须学会调节情绪，善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪．让自己的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，保持良好的心态．

④小结：提高自制力是调节、控制情绪的一种有效方法，不会限制情绪的表达．

【解析】（1）本题考查情绪的作用。由题干可知，行为表现一：陶醉、得意、惊喜、兴奋；行为表现二：紧张、恐惧、胆怯、悲哀、烦躁。从材料中找出即可。说明了积极情绪对我们的学习和生活有促进作用，消极情绪会产生不良的结果；我们要尽量利用积极情绪，克服消极情绪。

（2）本题是一道辨析题，先判断后分析。依据教材内容，此辨题是片面的。首先：充分悦纳自己，提高自制力，是有知识、有理性、有自信心和有自知之明的表现；其次：面对情绪的消极一面，我们必须学会调节情绪，善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。让自己的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，保持良好的心态。再次：提高自制力是调节、控制情绪的一种有效方法，不会限制情绪的表达。