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小刚同学功课一直很好,临近中考,他有些焦虑,担心考试不理想。经过心理咨询,他选择...

小刚同学功课一直很好,临近中考,他有些焦虑,担心考试不理想。经过心理咨询,他选择通过微信向朋友圈倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是

A. 注意转移法    B. 尽情倾诉法    C. 意志控制法    D. 认识改变法

 

B 【解析】倾诉法是指遇到不良情绪时,可以通过向他人倾诉的方式宣泄表达出来。小刚通过微信朋友圈倾诉自己的忧虑,就是一种倾诉的方法。B的说法符合题意,应入选。ACD中的做法都是调节情绪的方法,但不符合题意。  
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考点分析:
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