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每个人都应该掌握调节情绪的方法,学做情绪的主人,下列行为属于用意志控制法调节情绪...

每个人都应该掌握调节情绪的方法,学做情绪的主人,下列行为属于用意志控制法调节情绪的是

A. 学习工作压力大,过度焦虑时,听听音乐、跑跑步

B. 愤怒时,告诫自己:“冲动是魔鬼,千万别冲动。”

C. 把自己的委屈和痛苦适时地告诉朋友

D. 面对失败以“塞翁失马,焉知非福”的典故宽慰自己

 

B 【解析】根据所学知识,意志控制法是指在陷入不良情绪时,要主动调动理智这道闸门的力量,控制不良情绪。A中的做法是注意转移法、C中的方式是合理发泄法、D中的做法是升华法,都不符合题意。B中的做法是意志控制法,符合题意,应入选。  
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