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遇到烦心事,通过听音乐、散步、与人聊天等方式进行自我调节。这种调节情绪的方法是 ...

遇到烦心事,通过听音乐、散步、与人聊天等方式进行自我调节。这种调节情绪的方法是

A. 转移注意    B. 合理定位    C. 合理发泄    D. 自我暗示

 

A 【解析】调节情绪的方法有很多,其中注意转移法是指当人情绪激动时,为了不至于爆发难以控制,可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它的事物或活动上去。材料中通过听音乐、散步等方式调节不良情绪,就是一种注意转移法。故应选A。B中的做法不是调控情绪的方法;CD的说法是调控情绪的方法,但不符合题意。  
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