Question

【生活大考场】经过一个学期紧张而忙碌的学习生活，王利已基本适应了中学的要求。在快乐而紧张的学习之余，王利报名参加了学校乒乓球兴趣小组，他的球技突飞猛进，受到了老师的表扬。转眼间，学校乒乓球比赛开始了。王利由于一开始就产生了想赢怕输的思想，比赛时紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平，在预赛中就惨遭淘汰，他沮丧极了。一起参加比赛的好朋友张鹏满怀信心，顽强拼搏，一路杀进决赛，结果取得了全校第一名的好成绩。

请你根据王利和张鹏的不同经历，回答下列问题：

（1）对同样的事情，两人的情绪有何不同？                

（2）从王利和张鹏的事例对比中你得到哪些启示？

（3）假如你是王利的好朋友，你能给他哪些好的建议帮助他走出情绪低谷？

Answer

（1）张鹏态度乐观，是积极情绪；王利紧张害怕，是消极情绪。

（2）情绪不同，结果不同：①积极地情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥。消极的情绪则相反；②积极地情绪能增强机体的免疫力，有益于身心健康，消极的情绪则有害于身心健康。

（3）王利可以采用恰当的方法调控自己的情绪。①可以采取合理的方法去调控情绪，如：注意力转移法，别老琢磨烦心的事；理智调控法、积极的自我暗示、幽默化解法等。②还可以通过一定的方式进行合理的宣泄，如：哭泣宣泄、书写宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄等。③但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，王利在宣泄情绪时不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

【解析】试题分析：（1）此题旨在考查学生对情绪的认识，主要考查学生的分析运用。材料中王利怕输紧张，情绪低落最终导致失败，属于消极情绪；张鹏满怀信心，顽强拼搏属于积极的心理状态，属于积极的情绪表现。（2）此题旨在考查学生对不同情绪的影响的认识，对于启示类问题，从怎么做的角度回答，结合材料中不同情绪产生的不同影响，从积极情绪的积极作用和消极情绪的消极影响回答，言之有理即可得分。（3）此题旨在考查学生对怎样调控情绪的认识，主要考查学生的分析运用，结合材料和所学，从掌握调控情绪的具体方法，合理宣泄，遵守道德和法律等方面回答，言之有理即可得分。