Question

小明因在学校与同学发生口角，自己独自坐火车去散心，来到宾馆住下后，情绪就一直很不稳定，最后因为控制不住自己情绪，砸坏了宾馆的电视机。

阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题。

（1）我们的情绪变化受哪些方面因素影响？

小明可运用什么办法调节自己的情绪？

Answer

（1）个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

（2）思维的独立性、批判性不断增强。

（3）发展独立思维；培养批判精神；努力开发创造潜力等。

【解析】试题分析：（1）此题旨在考查学生对影响情绪的因素的认识，主要考查学生的识记运用，根据所学，从生理周期、对某件事情的预期、周围舆论氛围以及周围环境的变化等方面回答，言之有理即可得分。（2）此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，主要考查学生的识记运用。根据所学，从改变认知评价、合理发泄、转移注意力等方面回答，言之有理即可得分。