进入初中后龙龙每次考试都出现紧张、担心、不安等情绪状态,一些知识点平时掌握的很好,但一到考试总会出错。对于龙龙的这种情况,我们应该告诉他
①这是考试焦虑的心理表现
②这反映了他学习态度有问题
③应该克服过度的考试焦虑
④要正确对待考试,努力学习增强自身实力
A. ①②③ B. ①②④
C. ①③④ D. ②③④
克服考试焦虑的方法主要有
①树立正确的考试观念
②增强自身实力
③实事求是地调整自我期望
④加大学习压力
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
面对学习和考试的压力,下列认识错误的是
①适度的压力,可以激发我们的斗志和潜能,为自己增添动力
②只要正确认识学习压力,就能取得好成绩
③不会学习的人才会感到有压力,聪明的人不会有压力
④学习生活中总会有压力存在,感受到压力是正常的
A.①②④ B.②③ C.①③④ D.①④
当心情不舒畅时,你可以选个阳光明媚的日子,去登山,感受“一览众山小”的豪迈;你也可以去游湖,领略碧波绿水的清凉;你可以去山谷,体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是( )
A. 注意力转移法 B. 合理宣泄法 C. 改变认识 D. 理性调控法
遇到困难时,小薇总会告诫自己“世界上没有不可克服的困难,办法总比困难多”。她调控情绪的方法是( )
A. 注意力转移法 B. 幽默化解法 C. 理智调控法 D. 合理宣泄法
服务员朱某因与客人发生矛盾,将滚烫的开水浇到了对方的头上,判处有期徒刑一年十个月。这启示我们
A.情绪只会对人产生不利的影响
B.情绪是难以控制的
C.任何时候都要压抑自己的情绪
D.要善于调控自己的情绪