克服考试焦虑的方法主要有
①树立正确的考试观念
②增强自身实力
③实事求是地调整自我期望
④加大学习压力
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
面对学习和考试的压力，下列认识错误的是
①适度的压力，可以激发我们的斗志和潜能，为自己增添动力
②只要正确认识学习压力，就能取得好成绩
③不会学习的人才会感到有压力，聪明的人不会有压力
④学习生活中总会有压力存在，感受到压力是正常的
A．①②④ B．②③ C．①③④ D．①④
当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 注意力转移法 B. 合理宣泄法 C. 改变认识 D. 理性调控法
遇到困难时，小薇总会告诫自己“世界上没有不可克服的困难，办法总比困难多”。她调控情绪的方法是（ ）
A. 注意力转移法 B. 幽默化解法 C. 理智调控法 D. 合理宣泄法
服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们
A．情绪只会对人产生不利的影响
B．情绪是难以控制的
C．任何时候都要压抑自己的情绪
D．要善于调控自己的情绪
烈日当空、口干舌燥时，一杯白开水入肚，就会给人莫大的愉快；但是在喝足了饮料、吃够了西瓜，再让你喝白开水，你就会感到不愉快。这个现象的解释是
A. 人的情绪取决于是否吃好喝好
B. 不同的情景下产生不同的情绪
C. 人的需要是否得到满足，是情绪变化的重要原因
D. 情绪不同，结果不同
