当心情不舒畅时，你可以选个阳光明媚的日子，去登山，感受“一览众山小”的豪迈；你也可以去游湖，领略碧波绿水的清凉；你可以去山谷，体味“此地别无他人”的静谧。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 注意力转移法 B. 合理宣泄法 C. 改变认识 D. 理性调控法
遇到困难时，小薇总会告诫自己“世界上没有不可克服的困难，办法总比困难多”。她调控情绪的方法是（ ）
A. 注意力转移法 B. 幽默化解法 C. 理智调控法 D. 合理宣泄法
服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，判处有期徒刑一年十个月。这启示我们
A．情绪只会对人产生不利的影响
B．情绪是难以控制的
C．任何时候都要压抑自己的情绪
D．要善于调控自己的情绪
烈日当空、口干舌燥时，一杯白开水入肚，就会给人莫大的愉快；但是在喝足了饮料、吃够了西瓜，再让你喝白开水，你就会感到不愉快。这个现象的解释是
A. 人的情绪取决于是否吃好喝好
B. 不同的情景下产生不同的情绪
C. 人的需要是否得到满足，是情绪变化的重要原因
D. 情绪不同，结果不同
古语“漫卷诗书喜若狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是
A．喜怒哀惧 B．怒惧哀喜
C．喜惧哀怒 D．惧怒喜哀
学生与老师发生矛盾时，应这样消除与老师的误解或矛盾（ ）
①要学会冷静地思考矛盾产生的原因
②多从自身找原因，正确对待老师的意见
③先虚心接受老师的教诲，然后诚恳指出老师的错误
④对老师不理不睬
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②
