调节情绪就是只能有积极情绪，不能有消极情绪。
情绪是可以控制的，我们要学会做情绪主人。
自我评价不利于个人的健康成长。
如图漫画《挫折是成功者的踏脚石》启示我们
①挫折越多越有利于成功
②挫折是成功的必然途径
③挫折是人生中的经验和宝贵财富
④挫折能教育和磨炼人，使人奋起和成熟
A.①② B.②③ C.③④ D.①④
“如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是其中骤然泛起的浪花。”对此，我们从中可以领悟到
A.挫折是人生的一部分
B.战胜挫折才能享受真正的人生
C.人在认识挫折中成长
D.挫折是人生的宝贵财富
愤怒是人的正常情感之一，怒火需要发泄。下列发泄怒火的方式，正确的是
A.上网造谣，中伤他人
B.用小刀划手背提醒自己“制怒”
C.找好友倾诉
D.摔打课桌椅和玻璃
