某校八年级(1)班成立专门小组，在全校范围内开展“自立自强”的主题探究活动。通过调查，探究小组发现，在被调查的中学生中，考试后由于自己考得不理想而认为自己学不好的占35%；看书、做作业时姿势不正确，容易分心的占58%；想通过写日记来提高自己的作文水平，可每次都不能坚持的占55%。
请认真阅读、分析上述调查结果，完成下列问题：
针对以上问题，请你运用本学期八年级所学的有关知识，为如何更好地开展“自立自强”活动提三条建议，并分别说明一条理由（依据）。
材料一：据观察，人在低温环境下只能生存极短时间。近期，央视《挑战不可能》中，
年近花甲的黑龙江选手金松浩挑战了“在低温环境中生存”的吉尼斯纪录，以最终113分钟
的全新纪录，将不可能变为可能。
材料二：为了提高耐寒力和毅力，金松浩翻阅了大量资料，制定训练计划和运动食谱；坚持在零下几十度的极端天气下每天赤膊跑三千米，早晚洗冷水澡等，几十年如一日。
（1）结合八年级第3课“意志的力量”相关知识，说说材料一说明了什么？
（2）材料二是如何体现“磨砺坚强意志”的？
“失败是成功之母”告诉我们要正确看待生活中的不如意，才能取得成功。
中学生明辨是非的能力还比较差，所以无法做到谅解父母的过失。
容易冲动、感情用事、缺乏自制是没有意志的表现。
有些同学和父母“话不投机半句多”就是因为“代沟”。
