Question

2010年4月，河南《中学生阅读》杂志社编辑“引墨姐姐”收到XX中学 小红的一封来信，来信的内容如下：

引墨姐姐：

马上就要中考了。可我的成绩很不如意，特别是最近一次模拟考试，名次都快要倒数了。考试时脑子竟然是一片空白，平时最有把握的作文，分数只有平时的一半。我知道丢了作文等于丢了语文，丢了这一科，今年中考就没有希望了，考不上学，老师和同学就会看不起自己，自己也无法向父母交代，这让我很郁闷。晚上一直睡不好，总是做噩梦，梦见自己掉进了大坑里，梦见自己考试落榜了。白天上课控制不住要打瞌睡。我知道要调整状态，如果调整不过来，中考就彻底没戏了。但我真不知道该从何处入手，该用什么方法。引墨姐姐，没时间了，就要考试了。您说我还有希望吗？

XX中学小红

请你回答：

（1）面对考试，小红持什么态度？

（2）你认为小红出现这种情况是什么原因造成的？

（3）为了帮助小红走出困境，请你向小红提几条建议。

Answer

（1）小红过分看重考试，导致考试焦虑，效率低下。

因为面临的考试很重要，自己特别看重；他人或自己的过高要求超出了自己的能力；自身知识储备不足，害怕失败；仅以考试判断自身的价值。等

（3）端正对考试的认识，树立正确的考试观念；采用自信训练法，培养向消极自我意识挑战的习惯；制定合适的目标，认真学习，复习，增强自身实力；实事求是地调整自我期望值；寻求心理咨询；多和父母、老师进行沟通等等。言之有理，酌情给分

【解析】

试题分析：

（1）此题旨在考查学生对考试焦虑的认识，主要考查学生的分析运用能力，属于是什么的角度，结合材料中小红过分看重考试结果，做恶梦的情形，可以看出小红面对考试由于过分看重导致考试焦虑，效率低下。（2）此题旨在考查学生对产生考试焦虑的原因的认识，主要考查学生的分析运用和识记，属于为什么的角度，根据教材知识，结合材料，从面临的考试很重要、对自己的要求超过自己的能力、害怕失败、仅以考试作为判断自身价值的标准等回答即可。

（3）此题旨在考查学生对怎样克服考试焦虑的认识，主要考查学生的识记运用，属于怎么做的角度。结合材料和所学，从树立正确的考试观念、实事求是的调整自我期望、增强自身实力、求助于他人的帮助等方面回答，角度多元化，言之有理即可得分 。

考点：考试焦虑；产生考试焦虑的原因；怎样克服考试焦虑