材料一：“轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。”张海迪这么说了，也这么做了。为了学习英语，她在墙上、桌上、镜子上、胳膊上都贴上单词纸条，每天不背会10个单词不睡觉。后来她翻译了英文长篇小说《海边诊所》等书。
材料二：列夫?托尔斯泰青年时期一度沉湎于奢华和挥霍，荒废了学业，还留过级。后来他醒悟过来，决心同软弱做斗争，并为自己制定了《发展意志守则》。他坚持每天记日记，并重读以前的日记，用来进行自我监督；强迫自己完成每天该完成的工作，终于锻炼出坚强的意志。
请结合材料回答：
①从青少年自身成长的特点来看，培养和锻炼坚强意志有什么重要性？
②青少年应怎样培养和锻炼自己的意志？
“积一勺以成江河，累微尘以崇峻极。”这句话告诉我们，培养坚强的意志要（ ）
A.善于管理自己 B.学会战胜自己
C.坚定正确的人生方向 D.从小事做起
居里夫人两次获得诺贝尔奖，她曾说:“我从来不曾有过幸运，将来也永远不指望幸运……我激励自己，我用尽了所有的力量去应付一切……我的毅力终于占了上风。”居里夫人的奋斗和成功表明（ ）
A.一个人能否取得事业上的成功与智力无关
B.一个人能否取得事业上的成功与客观环境无关
C.一个人能否取得事业上的成功在很大程度上取决于是否具有坚强的意志
D.一个人只要具有坚强的意志就一定能取得事业上的成功
军旅影片《我的左手》是根据曾被中央军委授予“保持英雄本色的忠诚战士”称号的独臂英雄丁晓兵的先进事迹改编而成。影片描述了这样一个情节：在一次重要军事行动中为了掩护战友和俘虏，手雷炸断了这位侦察兵的右臂。他拔出匕首，把右臂与身体之间仅仅连着的一点皮割断，将断臂别在腰间，扛着俘虏，冒着炮火翻山越岭4个多小时才与接应分队碰上头。这充分说明丁晓兵具有（ ）
A.坚强的意志 B.适度的自尊
C.豪迈的自信 D.真正的自立
张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。从小学起，她与班级女同学在一起时，并未在意自己的长相。到了初中，看到班里的许多女同学皮肤白皙、亭亭玉立，她就越发感到自己皮肤黑是丑陋的，深感痛苦，觉得自己就像一只“丑小鸭”。在这种情绪的笼罩下，她整日郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下滑，这更使她内心充满了自卑感。
假如你是张洁的同学，为了帮助张洁解除烦恼，你会对她说些什么？
我国著名乒乓球运动员邓亚萍在9岁时就获得全国少年女子单打冠军，被选入河南省集训队。谁知仅半个月就被退了回来，理由是个子太小，手臂太短，先天条件不好，没有发展前途。邓亚萍没有灰心，她相信自己能行。回到郑州市队仍然刻苦训练，15岁时打进了国家队，后来称霸世界乒坛，多次获得世界冠军。退役后，她进入清华大学学习，后来又到英国攻读并获得了博士学位。
（1）你认为邓亚萍能够挖掘自己潜能的原因是什么？
（2）邓亚萍的事迹对你有什么启示？
